kärsin todella kovasta esiintymispelosta, ja viikon päästä pitäisi pitää tunnin mittainen esitelmä lopputyöstä..
huomiseksi on varattu lääkäriaika, ja mietinkin että kuinka helposti lääkäri määrää tähän vaivaan rauhoittavia, esim xanoreita tai diamapeja? en usko että esim. propral auttaa, koska fyysisiä oireita ei juuri ole, vaan kovaa ahdistusta.. kaverini popsii xanoreita aina ennen esitystä, ja kuulemma toimii hyvin.. joten voiko lääkärille suoraan mainita että haluaa juuri k.o rauhoittavaa?
Rauhoittavia esitelmään?
macke-
1
1023
Vastaukset
- Ramppikuumeilija
Moi!
Kyllä lääkärit ottavat tosissaan tuon esiintymisjännityksen. Itse sain jännitykseen sekä beetasalpaajaa, että rauhoittavaa, silloin muistaakseni Oxaminia. Beetasalpaajan otin muutama tunti ennen koitosta, puolikkaan rauhottavan (0,25 mg) noin tunti ennen. Koska annokset olivat niin pieniä, niin esityksessä oli kirkas olo, pystyin keskittymään asiaan eikä jännittänyt kuin vähän.
Xanoriin ja rauhottaviin jää koukkuun kyllä, jos niitä käyttää joka päivä parin viikon ajan, mutta jos vain hätätapauksissa käyttää pienen annoksen, niin no worries, et mihinkään koukkuun jää. Psykologinen koukku on tietenkin erikseen, voi tuntua, ettei voi esiintyä ikinä ilman, mutta minä en ennen lääkkeiden käyttöä halunnut/pystynyt esiintymään ollenkaan, joten tuo pieni henkinen riippuvuus ei siis haittaa :)
Toivottavasti oli apua...
Ketjusta on poistettu 8 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikka Purran kaudella nousi bensan hinta yli 2 euron
Muistatteko kuinka edellisen vasemmistohallituksen aikana, ns. Marinin aikakaudella, bensiiniä sai 1,3 euron litrahinnal1254793Veli Sofia teki urosmehiläisen työn
Paljastaessaan kuinka TPS:ssä ei joukkuehenki toimi sooloilijoiden vuoksi, jonka takia koko seura ei pärjää kilpailussa113469Mitäs nyt sijoittajat?
Pörssit laskevat maailmalla Iranin sodan takia ja muutenkin ovat olleet Trumpin vallan alla epävarmat. Ainoa, mikä on no1293249Hjallis Harkimon, 72, Jasmine-rakas, 37, paljastaa suhteen alusta: "Vähän..."
Liikemies, kansanedustaja Hjallis Harkimo ja tuottaja-juontaja Jasmine Pajari ovat pariskunta. He asuvat yhdessä Sipooss282706Unisex-vessat
Ahdistaa. Miksi kaikki pitää tasapäistää tasa-arvon nimissä? Tasa-arvo on sitä, että kunnioitetaan sukupuolien erilaisu832439Jutta Larm, 52, haluaa kumota tämän piintyneen ikämyytin
Oletko samaa mieltä? Jutta Larm on 52-vuotias ja tehnyt pitkän uran yrittäjänä. Hän haluaa kumota tämän piintyneen ikämy181803Henri Alen tilittää yllättäen Vappu Pimiän uudesta MasterChef -pestistä: "Vaikka hän ei..."
Vappu Pimiä on uusi MasterChef Suomi -tuomari. Hän liittyi uudella MasterChef Suomi -kaudella arvovaltaiseen tuomaristoo91424Vastuun ottaminen omasta hyvinvoinnista
Olen huomannut tuttavapiirissäni ihmisiä, joilla on mt-diagnooseja. Sen sijaan, että millekään asialle yritettäisiin teh1211299Minkä kouluarvosanan 4-10 annat Beck-leffoille?
Vähiin käy ennen kuin loppuu... Beck-elokuvia on tullut tv:stä jopa 2-3 viikossa. Nyt leffojen esitystiheys on muuttunut101249Jäit kiinni siitä
että katselet minua. Käänsin pääni, minäkin etsin sinua, ja meidän katseemme kohtasivat. Eikä se haittaa - molemmat ky41228