riittääkö kun pyöräilen joka päivä kouluun ja takaisin (yhteensä joku 7 km) ja sitten kaksi kertaa viikossa tunnin sähly harjoitukset?
riittääkö...
????
2319
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Riittääkö mihin? Laihduttamaan, ylläpitämään kuntoasi, kasvattamaan kuntoasi, lisäämään kestävyyttäsi, ylläpitämään kestävyyttäsi?
Tarkennusta viesteihin!
Ei. 1-2h hikiliikuntaa päivässä on minimi.