mitä noista kannattaa mieluiten syödä laihiksella?
perunaa,riisiä
vai makaroonia?
4808
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
voita päälle!
Tuonhan sinä halusit kuulla?
taitaa poju lintsata kun tähän aikaan koneella.
Peruna on noista paras ja kuorineen kypsäksi höyrytettynä. Riisi kokojyvänä ja makaroni tummana. Perunoita 2 kpl, riisiä 1dl ja pastaa 1,5dl. Kannattaa tehdä kastikkeesta runsaampi eli paljon kasviksia (etenkin tomaattia) sekä vähärasvaista lihaa tai soijarouhetta.
Periaatteessa mitä vaan noista, mutta kohtuudella. Kunhan vaan riisi on täysjyvää ja makaroni on tummasta durumvehnästä tai täysjyväsiljasta tehtyä ja ruoka valmistettu niin, ettei kaikki lillu rasvassa. Mutta vain yhdellä aterialla per päivä jotain noista! :)