Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    korvaako

    Söin tänään kaksi palaa kuivakakkua ja noin 20 karkkia, palaako ne yhden tunnin lenkillä? Tarkoitus ei ollut syödä, mutta kun yksillä kekkereillä tarjottiin ystävänpäivän kunniaksi
    :(. Tietenkään en voinut vastustaa.
    2355
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Minulla kuluu lenkillä 400-600 kcal tunnissa juoksunopeudesta riippuen. Eiköhän ne kalorit siinä kulu. Samalla saat kaikki liikunnan terveyshyödyt. Kevättä kohden jaksat juosta pidempiä lenkkejäkin. Ei haittaa vaikka kävelet välillä. Tee yksi pitkä lenkki viikossa. Lisää liikunnan rasitusta 10 % kuukaudessa. Tottakai ystävänpäivänä voi tehdä poikkeuksen. Suuret linjat ratkaisee.

    Äänestä

    • lisää liikuntaa 10 % viikossa. Välillä kevyempi viikko

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    tunnin lenkki kirjoitti:

    Söin tänään kaksi palaa kuivakakkua ja noin 20 karkkia, palaako ne yhden tunnin lenkillä? Tarkoitus ei ollut syödä, mutta kun yksillä kekkereillä tarjottiin ystävänpäivän kunniaksi
    :(. Tietenkään en voinut vastustaa.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu