olen normaalipainoinen nuori nainen ja olen ollut itseeni tyytyväinen tähän asti, mutta nyt olen huomannut, että sisäreiteni ovat keränneet lisäkasaumia :/
kävelen päivittäin n. 5 km ja jalkani, etenkin pohkeeni ovat kovaa tekoa, mutta ne reidet! :o
siispä, olisiko mitään jumppaliikkeitä, millä ne läskit saisi sieltä pois, sillä jalkani ovat alkaneet levitä vähän luonnottomiksi nähden siihen, että kävelen niin paljon..
mutta reidet ovat kun naisen, joka ei muuta tee kuin istu päivätpitkät ja ei edes tunne sanaa liikunta
olen kiitollinen avustanne!
kävelen päivittäin n. 5 km ja jalkani, etenkin pohkeeni ovat kovaa tekoa, mutta ne reidet! :o
siispä, olisiko mitään jumppaliikkeitä, millä ne läskit saisi sieltä pois, sillä jalkani ovat alkaneet levitä vähän luonnottomiksi nähden siihen, että kävelen niin paljon..
mutta reidet ovat kun naisen, joka ei muuta tee kuin istu päivätpitkät ja ei edes tunne sanaa liikunta
olen kiitollinen avustanne!
Vastaukset 4
Vanhimmat
Paikallista rasvanpolttoa ei ole olemassakaan. Jos haluat rasvaa pois sisäreisistä, sinun tulee alentaa rasvaprosenttiasi. Miten sen teet, on yhdentekevää.
...sinulle:)
Kuivahiero "niitä" ongelma paikkoja esim. sauna-selänpesu-harjasi avulla, pyörittävin liikkein :)
Laittaa veren kiertämään ja rasvan palamaan.
Kokeile ;D
Hiihdä! Vaikutus tuntuu heti!
...Siis käy testaamassa ratsastusta. Varmasti ottaa juuri sisäreisiin ja muuallekin kehoon. Varsinkin, mikäli joudut tekemään työtä saadaksesti hevosen liikkeelle. :) Tästä minulla omakohtaista kokemusta. Oli viikon sisäreidet kipeenä. Seuraavalla kerralla ottikin sitten hartioihin, kun oli niin menohaluinen hevonen hyvin levänneenä.