Olen täysin repsahtanut Pepsi Maxiin. Sitä tulee juotua runsaasti päivän aikana. Tämän takia haluankin tietää, että voiko se vaikuttaa laihduttamiseen? 100ml on alle 1 kalori, joten se nyt ei taida olla mitään? En haluaisi luopua Pepsi Maxista, sillä se vie minulta samalla sen makeantunteen.
Onko siis yleisesti "ohje" olemassa ettei Pepsi Maxia, Cokis lightia tai muita Light limuja saisi juoda laihduttamisen aikana, tai että ne hidastavat tms?
Onko siis yleisesti "ohje" olemassa ettei Pepsi Maxia, Cokis lightia tai muita Light limuja saisi juoda laihduttamisen aikana, tai että ne hidastavat tms?
Vastaukset 4
Vanhimmat
Mulla ainakin ravitsemusterapeutti sanoi että laihduttaessa saa juoda light juomia. Poistavat ainakin mulla näläntunnetta. appelsiini ja ananas juomia kannattaa vältää, koska niissä saattaa olla hedelmäsokeria. Eli voit huoletta juoda pepsi maxia tosin hammaslääkäri voi olla erimieltä mut se onkin jo toinen juttu.. Onnea painonpudotukseen!
Niin hieman ajattelinkin että tämä paheeni on täysin sallittua. Hammaslääkärin hoidan sitten myöhemmin :).
Jos pyrit sokerista eroon, niin lopeta myös light-tuotteiden käyttö ja purkan syönti. Moni kärsii etenkin ekoina laikkaripäivinä jatkuvasta makeanhimosta ja esim. light-tuotteet juuri ylläpitävät makeanhimoa! Muuten kyllä sopivat laihdutukseen erinomaisesti.
liiallinen kofeiini keräännyttää rasvaa (toisaalta pieni määrä sitä kiihdyttää rasvanpolttoa). Lisäksi keinotekoiset makeutusaineet on epäterveellisiä, joten jos haluaa oikeasti elää terveesti niin kannattaa pitää kohtuuden rajoissa light-limut. Nuo keinotekoiset aineet myös pahentaa selluliittiä. Yritä mieluumin päästä kokonaan limuista eroon tai kokeile aluksi vaikka Novelle Frissiä ja sen jälkeen maustettuja kivennäisvesiä. Itse olen koukussa niihin. Nytkin on lasissa karpalon makuista.