Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    stepperistä

    Onko joku saanut tuloksia aikaan stepperillä?
    Kaapin nurkasta kun taas pengoin esille...

    Lasken päivittäin kalorit ja tällä hetkellä on -500kcal/päivä. Ja lisäksi pyrin tarkkailemaan ettei rasvoja kertyis liikoja.

    Liikuntaa en ehdi paljoa, kun on raskas työ ja remonttia (tosin nekin kuluttaa kcal) mutta ajattelin esim n. 15min päivästä liikenevän juuri vaikka stepperille. Ja käsipainot omistan joten allit tehokuurille=)

    Mutta olisin kysellyt onko joku saavuttanut tuloksia stepperillä?Kiloja putoamaan? Reidet/kankku/vatsa/pohkeet kiinteemmäksi? Jotain muuta?
    4573
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    alaosasto kiinteytyi kummasti. mahtava vekotin.

    Äänestä

    kokemuksia kaipailen minäkin.. mutta steppasin n. 1400 askelta ja menikös siinä nyt 200 kaloria vai mitä, ja kyllä sydän tykytti ja oikein hiki tuli :o aika tehokas..mut eikös se vastaa vähän niinkun rappusten kävelyä? oli jalat aika makaroonia tuon jälkeen... ihmeen vähän kaloreita kului, mutta toi nyt varmaan on vaan joku suuntaa antava??

    Äänestä

    Kyllä toimii. Steppailin tänään puoli tuntia 10 min pätkissä (venyttelin välillä) ja kyllä siinä lämmin tulee! Juurikin alaosa vartalosta saa kunnon treenin. Pitäis kyllä hankkia pienet käsipainot.

    Äänestä

    itellä ei oo kans kokemusta, ostin laitteen pari päivää aika vasta..olis kiva kuulla auttaako se johonkin, ja jos auttaa niin kuinka paljon sillä pitäis päivässä stepata että näkyis ja tuntuis edes jossai?? vaikuttaako se vain jalkoin??

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    laihduttaja06 kirjoitti:

    Onko joku saanut tuloksia aikaan stepperillä?
    Kaapin nurkasta kun taas pengoin esille...

    Lasken päivittäin kalorit ja tällä hetkellä on -500kcal/päivä. Ja lisäksi pyrin tarkkailemaan ettei rasvoja kertyis liikoja.

    Liikuntaa en ehdi paljoa, kun on raskas työ ja remonttia (tosin nekin kuluttaa kcal) mutta ajattelin esim n. 15min päivästä liikenevän juuri vaikka stepperille. Ja käsipainot omistan joten allit tehokuurille=)

    Mutta olisin kysellyt onko joku saavuttanut tuloksia stepperillä?Kiloja putoamaan? Reidet/kankku/vatsa/pohkeet kiinteemmäksi? Jotain muuta?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu