Juu, eli oon tällänen normaalivartaloinen 19 v. tyttönen ja aloin käymään salilla kaks viikkoo sitten. Kuusi kertaa oon nyt käyny.. Kun oon nyt viime aikoina sitten käynyt vaa´alla, niin paino on näyttäny jatkuvasti 3-4 kg enemmän, mutta ilmeisesti se on vaan sitä, et lihaksissa on nestettä, koska oon syöny aikalailla saman verran kuin aiemminkin, ennen tätä saliharrastusta niin ainakaan siinä mielessä en oo voinu lihota. Mutta onko se normaalia, kun mulla on koko ajan päällä sellanen "kestoturvotus" eli nesteet ei oo lähteny edes lepopäivien aikana. Kaikkein eniten tuo turvotus tuntuu varsinkin kaulalla ja näkyy ikävästi naamassa:( Oon välillä popsinu jotain luontaistuotekaupan nesteenpoistopillereitäkin, mut ei niistäkään oo ollu mitään hyötyä. Tekis mieli lopettaa kokonaan tuolla salilla ramppaaminen, kun lihastakin alkais varmaan näkymään vasta puolen vuoden päästä!
onko tämmönen normaalia?
ihan pihalla
1490
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Tuo turvotus voi johtua liiallisen suolan nauttimisesta. Eli siis kato mitä syöt: onko siinä paljon suolaa? Länsimaissa tulee usein kiskottua yli 3x suositus... Koita saada alle 5g suolaa päiväs.