Ruokatottumukseni ovat perseestä. Ruokatauolla haen kaupasta karkkia ja limua. Pitsaakin syön melko usein. Olisiko syytä aloittaa dieetti mahdollisimman nopeasti, aloin lihoomaan 3-luokasta alkaen. Painoin 3. luokalla 20kg, nyt painan 70 kiloa. Kuinka nopeasti nestedieetti alkaa vaikuttamaan? Paskahan siinä aika nopeasti poistuu, ja pudottaa jo siinä painoa. Tiedän myös sen, että jos ihmisessä on dieetin aikana paskaa, keho vie siitä energian rasvan siaan. Eli siis, kuinka paljon laihtuisin, jos joisin n. 3 litraa vettä päivittäin, ja urheilisin ainakin tunnin päivässä. Tein tämän aiheen saadakseni hiukan neuvoja teiltä kokeneilta.
-Tyttö 7lk.
-Tyttö 7lk.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Että olen 160cm pitkä.
Ihan uusi teoria mulle että energia otetaan paskasta :)
En todellakaan suosittele mitään nestepaastoa kasvuikäiselle tytölle. Ainoa mitä sun tarvii tehdä on liikkua riittävästi ja opetella syömään normaalisti ja normaalia kotiruokaa. Karkit ja limut jätät karkkipäiväksi.
Ihan oikeesti. Poppakonsteja ei ole, kaalikeitto/näkkäri/ananas/yms. dieetit soveltuu vaan sellaisille jotka luulee Harry Potterin olevan ihan oikeasti olemassa.
Kalorimääriä voit kuitenkin laskeskella www.kalorilaskuri.fi ja ruokien energiasisältöä www.fineli.fi. Hyvää yleissivistystä!
Huih. Älä tyttö-hyvä millekään nestedieetille ala! Niistä ei ole kertakaikkiaan mitään hyötyä, vaan paino palaa lopulta entiselleen ajan mittaan. Ainoastaan reilusti ylipainoiselle (BMI vähintään 30-40) voi olla vähäenergisestä dieetistä aluksi hyötyä, mutta sinä olet kyllä melkeinpä normaalipainoinen.
Ainoa toimiva konsti on jättää herkut herkkupäiville ja syödä terveellisesti: aamiainen, välipalat, kunnon kotiruokaa. Unohda pitsat, sipsit, limsat, karkit jne., niistä tulee turhaan rasvaa, suolaa, sokeria ja muita lisäaineita.
Syö siis koulussa ja kotona kunnon ruuat ja ota vaikka hedelmä mukaan, jos tekee makeaa mieli!!