Kertokaapa miten selvisitte nutrilet kuureista?joitteko annosten lisäks pelkkää vettä?saakohan kahvia juua?oon vata eka päivää mut melko rankalta tää kuuri vaikuttaa:(
nutrilet
mää
116604
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 11
Vanhimmat
viides päivä. Helpottaa pian, olo kevenee ja ruokahalu vähenee. Kahvia juon, lisäksi teetä, vettä ja fun light-mehuja (esim jäätee sitruuna on hyvää).
Nutrasin vuosi sitten pois useita kiloja, ja laihdutin sillon yhteensä 10 kg. Nyt toinen samanmoinen urakka, jonka aloitin näillä nutreilla (itse asiassa käytän tällä kertaa Modifastia, joka maistuu paljon paremmalle, mutta on lcd, eli syön sitä vain 3 pussia/pv). Siis ne 10 kg ovat pysyneet poissa, mutta ylipainoa oli yhteensä 20 kg. Ajattelin että mieli ja nahka pysyvät näin paremmin mukana.
Kun alkuun pääsee, ei ole ollenkaan rankkaa. Ja jaksaa torjua ne houkutukset, meilläkin työpaikan kahvipöytä notkuu harva se päivä. Kasviksia ja salaattia syön pienet annokset joka päivä lisänä.
Kiitti vinkeistä!!Ensimmäinen päivä on vasta itellä ohi mut jaksaa varmasti paremmin ku kuulee et muitaki on samal dieetil:)Vai 10kiloa sait viimeks puotettua,varmasti melkonen urakka..Kauanko kesti et tippu niin paljo/kauanko nutrasit?
Viime tammikuussa BMI:ni oli 31, takana viikon täyshoitojoulu hotellissa ym, että varmaan osa nestettäkin. Paino 91 kg, pituus 170. Nutratessa lähti jo eka viikolla muistaakseni 2,4 kg ja toisella 1,6. Sen jälkeen taisin vielä nutrata pari viikkoa - noin kuuden kilon verran yhteensä. Sitten osanutrasin, söin paljon hedelmiä ja kasviksia, valitsin aina sen kevyimmän vaihtoehdon, joskus söin nutripatukan ateriankorvikkeena. Huhtikuun lopussa 10 kg pois.
Lisäksi aloitin säännöllisen lenkkeilyn, jota en ole ennen pitkiä aikoja harrastanut. Tunti päivään kävellen, sauvakävellen, välillä hölkäten (jota polvi ei sitten kestänyt). Loppuvuoden tasapainottelin lähinnä ruokavalion ja liikunnan avulla, en laihduttanut.
Nyt sitten uusi "kuuri", paino tänä aamuna 80 tasan. Suoritan tenttimällä opintoviikkoja yliopistoon työn ohella, joten en ehdi pitkille lenkeille. Käyn vesijumpassa viikottain ja hyötykävelen.
Nutreissa kannustaa nopea tulos, jonka näkee vaa´assa päivittäin. Tavanomaisessa laihdutuksessa jumit masentavat. Olen ajatellut nyt nutrailla tämän kuun, ehkä maaliskuutakin (minulla on mahdollisuus terv.huollon ihmisen valvontaan töissä). Kannattaa sitten muistaa, että varovasti ja vähin erin on syötävä nutrin jälkeen, ja tehtävä valintoja. Muuten kilot saa varmasti takaisinkin.
Heippa!
Mua kiinnostais tietää sun yhden normaalinpäivän syömiset ja että liikutko vielä lisäksi.
Eli syötkö pelkästään jauheita ja sallittuja kasviksia? Ja voiskohan esim. nutriletin patukoita syödä jauheiden sijasta? Tai ainakin korvata osan jauheista?
Tosi hieno suoritus toi 10 kilon painonpudotus ja vielä hienompaa, että olet saanut pidettyä ne kilot poissa. Onneksi olkoon! Kunpa tästä itsekin.. 20 kiloa myös tavoiteena..
kannustuksesta. Kuten taisin jo aiemmin kertoa, on tällä hetkellä opiskelukiireitä, ja liikkumiset jää hyötyliikuntaan (autoa en omista) sekä viikottaiseen vesijumppaan.
Syömiset on noita pusseja, sitten salaatteja, joskus jopa tonnikalaa seassa, pakastevihanneksia, porkkanoita ja omenoita (joissakin kielletään hedelmät, mutta itse olen niitä syönyt, samoin vähän etikkasäilykkeitä). Patukkakin on joskus ollut eväänä, kun ei ole ollut mahdollista pussijuomaa tehdä.
Jotkut on tarkkoja ketoosin kanssa, eivätkä syö hedelmiä, minulla on semmoinen käsitys, ettei se ratkaisevasti nopeuta laihduttamista. Se pitää vielä sanoa, että eka kerralla paino lähti reippaammin (kalorivaje tuli isommassa painossa suuremmaksi).
Painoni saattaa heitellä "normaaliaikoina" vähän juhlien ja syömisten mukaan plus miinus kaksi-kolme kiloa, mutten pulttaa siitä. Elämäähän tämä vain on. Nyt siis toinen viikko menossa, noin 3 kiloa kadonnut (en käy vaa´alla jatkuvasti).
Markkinoilla on tosi paljon erilaisia ateriankorvikkeita. En ole koskaan käyttänyt niitä mutta nyt ajattelin ottaa kunnon startin ja syödä valmisteita viikon ajan ennen siirtymistä painonvartijasysteemiin. Millaisia kokemuksia ihmisillä on? Mitkä ovat about siedettävän makuisia jotta jaksaa koko viikon ja mitkä ovat hinnaltaan edullisimpia? Osaatteko myös kertoa mistä ne kannattaa ostaa,siis kaupoista vai luontaistuotekaupoista vai apteekista että tulisi halvimmaksi? Kiitos että säästätte minut ravaamisen vaivalta ja inhoilta makukokemuksilta. :)
Pakko sanoa vanha fraasi, että makuasia. Hintoja on vaikea seurata, kun esim nutriletteja lähes joka kaupassa ja eri kokoisina pakkauksina, plussa- ja miinuskorteilla. Itse olen joskus onnistunut täältä netistä ostamaan edullisemmin (yksityishenkilö myynyt).
Hinnat noin 1,5-2 e pussi. Kallista, mutta esim työmaallani pelkkä lounas maksaa 5 e. Ainoina aterioina noihin menee itselläni 6 e päivässä. Olen ostanut apteekista (etukortti sinne), ja tällä hetkellä apteekkitavaraa (modifast).
Makuja on makeita ja suolaisia. Itselleni sipuli ei käy, joten sitä sisältävät keitot sivuutan maistamatta. Nutrilettin maut ovat uusiutuneet, varmaan muutkin valmistajat näin aika ajoin tekevät. Nutrin mansikka ja suklaa kutakuinkin ok, parsa menee, kun tulee suolaisenhimo, ateriapatukat aivan liian herkullisia (jään itse makeakoukkuun niistä). Valmiina juomina ok, mutta kalliita. Nutrifast (apteekista) jauhoisempi. Kanakeittoa syön juuri ja juuri, maustan curryllä. Suklaa ja mansikka paremman puutteessa, en osta kuin tarjouksesta.
Suosikkini tällä hetkellä tuo modifast, saa apteekista, en ole kaupoissa nähnyt. Sisältää enemmän energiaa, 3-4 pss päivässä riittää. Vanilja suussasulavaa, suklaa seuraava ja vadelmakin menee (jotenkin esanssinen tosin). Suolaisia en ole kokeillut.
Ja tarkoitukseni ei ollut mainostaa eikä suosia mitään merkkiä. Korostan edelleen, että makuasioista on kysymys. Kaikilla pärjää, jos asenne on ok. Sinniä ja sitkeyttä pitää olla.
Minulla on useampaa sorttia, vaihtelen makuja päivän aikana. Tällä hetkellä syön vielä vanhoja nutriletteja ja -fasteja modifastien kanssa vuorotellen, jälkimmäisistäkin aion ostaa kolmea makua kotiin.
Ostin tyhmyyttäni ensin Nutriletin suklaa ja mansikka vlcd- paketit ja ei helkkari miten kauheelta ne maistui!!! Oksennus meinasi koko ajan tulla ylös! En voi suositella kenellekkään! Kauheen jauhosia ja maistuu ihan ******!!!
Itse olen nyt ollut 1,5viikkoa modifast kuurilla ja kiloja lähteny 4 kg! Ja on tosi hyvän makusia, lempparini on suklaa! :P
Joo no minulle ei tehonnut nutrilet kuuri vaikka tein niinkuin ohjeissa sanottiin. Viikon siitä kärsin ja kiloakaan ei lähtenyt. Liikuntaakin lisäsin sille viikolle enemmän, mutta nothing...
Miten on kuinka paljon tuo modifast kustantaa ja mistä sitä saa ? paljon on aina pakkauksessa ?