näin siinä sittén taas kävi. syönyt tällä viikolla tähän asti terveellisesti ja hyvin, harrastanut joka päivä liikuntaa ja äsken meni 250g karkkia. en edes ehtinyt kunnolla nauttia niistä ku piti vain kauhealla kiireellä syödä ne.
ihan kuin en ikinä enää sitä saisi.
ei taas mitään järkeä ollut.
muita kkohtalotovereita?
ihan kuin en ikinä enää sitä saisi.
ei taas mitään järkeä ollut.
muita kkohtalotovereita?
Vastaukset 6
Vanhimmat
eihän toi oo ees paha! onhan tänää kuitenki perjantai! pitää se yks karkkipäivä olla;) ite oon syöny paaaljon paaaljon enemmän kaikkii herkkuja tänää... ja nyt kyllä ottaa päähän.. mutta sitä se on..
Söin itsekin tänään ja yleensäkin tällä viikolla noin 300 grammaa karkkia, mutta ennen söin ainakin kilon viikossa. Pitää joskus herkutella, et sinä muuten jaksa laihduttaa. Eikö kyseessä ole kuitenkin myös elämäntavan opettelu? Eri asia, jos olisit joka päivä syönyt tuon 250 grammaa. Joten nou hätä :).
Mullakin meni nyt illalla 150g suklaata, oli tarkotus syödä vaan muutama pala...Mut huomenna sitten taas terveellisemmät sapuskat =)
saman määrän! enkä harrasta edes liikuntaa =/
olen kyllä ihan hyvässä kunnossa, juoksen lujaa ja verensokerini on alhainen =)
Joo mulla on ihan sama ongelma, koko viikko mennyt hyvi ja sitten eilen; levy suklaata ja puolikas pantteripussi.. Ihan kamalaa kun himo iskee. Siihen ei silloin auta mikään.. Mielestäni ei kannata potea syyllisyydessä jos herkuttelua on vain kerran viikossa (siis jos laihduttaa).
Tsemppiä!
Mun elämäntapamuutokseen sisältyy yksi karkkipäivä viikossa. Mikäli jätän viikottaisen karkkipäivän pois, sorrun seuraavalla viikolla ostamaan vähintään tuplamäärän karkkia.
Toisinaan karkkia on helpompi vastustaa, toisinaan vaikeampi. Kun on helppo viikko meneillään, ostan 50g Diettorellejä tai 80g salmiakkia. Jos on huonompi viikko menossa, ostan noin 300g karkkia, mutta jaan sen kolmelle päivälle. Noiden kolmen päivän aikana pyrin sitten hieman vähentämään muuta syömistäni tai urheilemaan hieman normaalia enemmän.
Kun ostat karkkia, kannattaa miettiä, mitä karkkia ostaa ja valita niistä kevyin. Toisinaan toki iskee tajuton suklaanhimo, jolloin sitä toki syön hieman, mutta itse yleensä pyrin välttämään suklaata kun siinä on niin paljon kaloreita pientä määrää kohden. (Eli ei ehdi nauttimaan yhtä paljon kuin irtokarkeista.)