On aivan uskomattoman hyvä fiilis. Seuraava tavoite heti 105,0kg. Söin tänään 2 berliinimunkkiakin. Puolikkaan broilerin söin myös muutaman kämmitetyn parsatangon kanssa. Juomina ollut lightlimua ja rasvaton maito.
Olen viime aikoina alkanut syömään harvemmin ja vähemmän, vaikkakin liikuntamäärää jonkin verran vähentänytkin. On siitä jo useampi päivä kun punnitsin painoni, silloin painoin 110,0kg. Oli kyllä uskomaton paikka katsoa vaakaa ja nähdä siellä nuo numerot 107,3kg. Vihdoinkin.
Kuten aiemmin sanoin niin ei auta antaa periksi, ei edes vaikka usko itseen loppuisikin, pitää silti vain jatkaa ja koittaa tehdä oikeita ratkaisuja. Nyt en mene myöskään vanhanaikaiseen ja ala palkitsemaan itseäni lisäherkuilla. Oli muuten ne berliininmunkit tämän viikon ainoatmakeat herkut kun nyt alan miettimään syöntiviikkoani.
Pitkästä aikaan iso onnistuminen. 105 kiloa, here I come!
Olen viime aikoina alkanut syömään harvemmin ja vähemmän, vaikkakin liikuntamäärää jonkin verran vähentänytkin. On siitä jo useampi päivä kun punnitsin painoni, silloin painoin 110,0kg. Oli kyllä uskomaton paikka katsoa vaakaa ja nähdä siellä nuo numerot 107,3kg. Vihdoinkin.
Kuten aiemmin sanoin niin ei auta antaa periksi, ei edes vaikka usko itseen loppuisikin, pitää silti vain jatkaa ja koittaa tehdä oikeita ratkaisuja. Nyt en mene myöskään vanhanaikaiseen ja ala palkitsemaan itseäni lisäherkuilla. Oli muuten ne berliininmunkit tämän viikon ainoatmakeat herkut kun nyt alan miettimään syöntiviikkoani.
Pitkästä aikaan iso onnistuminen. 105 kiloa, here I come!
Vastaukset 6
Vanhimmat
Tosi hienoa, että olet laihtumassa.
Jatka eteenpäin sinnikkäästi, kyl se siitä pikkuhiljaa etenee, ja kohta on alle 100....
Tsemppiä...
Odotan kuulumisiasi.
Ensinnäkin olen suunnilleen samanpainoinen kuin sinä ja minä aloitin 9.1 painonvartijoissa ja nyt on lähtenyt 8.5 kg, ja on kyllä mahtava fiilis,,hitaasti mutta varmastihan se läski palaa, mutta se on pääasia, että suunta on alaspäin.
Tsemppiä sinulle!
Me kyllä ONNISTUMME!!!
Aloitin painonvartijat samana päivänä ku sinä, saman verran on lähtenyt ja painan samanverran ku te. =)
Tsemppiä sulle matkallasi pienempiin mittari lukemiin.. Itse nyt 37 kg kevyempi kuin muutama vuos sitten.. Kyllä sä sen maalin saavutat...
Hiljaa hyvä tulee.Aikaa myöten huomaat ettei mikään makea enää maistukkaan samalle kuin ennen,näin siis nekin mieliteot jää taakse.
Koska syöt pienempiä annoksia näin myös vatsalaukkusi pienenee ja annoskoot samaten.
Jos ravinto on yksipuolinen niin älä unohda vitamiineja ja kuituja.Tsemppiä jatkoon.
että opettele vielä sellanen kun herkuttelet niin se yksi berliininmunkki olis varmaan riittänyt.
Mutta hienoa että olet onnistunut pudottamaan painoasi ja onnistut siinä jatkossakin.
tsemppiä sulle!