Suurin Pudottaja...

Kyllä sinäkin onnistut jos Arikin ja moni muukin. Hitaasti hyvä tulee.
Ei kannata välittää mitä muut sanoo.
Mä ainakin olen nyt alkanut käveleen ja varmasti moni ohikulkia nauraa mutta naurakoot,mä olen päättänyt laihtua ja sillä sipuli enkä muiten takia vaan itseni takia.
Eikös sille Aille voi laitaa netin kautta viestiä?

Kyllä varmasti onnistut! Aloita pienin askelin.
Käy läpi pahat sudenkuopat ruokavaliossa ensin, syö säännöllisesti (aamupala, lounas, päivällinen välipalat) liikunta mukaan sitten kun siltä tuntuu, eikä missään nimessä suuren pudottajan tyyliin vaan pikkuhiljaa. Mittanauha heti kehiin myös, koska tulee aikoja jolloin paino ei putoa mutta senttejä lähtee. Itse olen laihduttanut nyt 30kg ja vielä olisi 20kg tarkoitus pudottaa. Tsemppiä!!!

Onhan täällä meikäläinenkin, en Arin kiloissa, mutta olin hyvällä matkalla siihen suuntaan.
Olisin ollut "kevyesti" toiseksi tuhdimmassa kunnossa siinä skabassa. Enkä edes ole pitkä, eli leveydessä löytyy. Aina olen ollut iso tyttö, mutta nyt olen ainakin yrittämässä kuntoremonttia.
Aluksi treenataan syömistä. :)

Aloitin pari viikkoa sitten, ostin vaa'at sekä itselleni että ruoalle. Aloituspainoni oli vaa'an rajan yli (150) jonkin verran, mutta nyt olen jo komeasti rajojen sisällä ja seuraava punnitus on maanantai-aamuna.
Ensimmäinen tavoite oli päästä lukemille, nyt tavoittelen alle 140 lukemia. Pienin askelin eteenpäin.

Aikoinaan olen pudottanut painoa PV:en ryhmässä, mutta se ei kantanut. Pudotetut kilot tulivat moninkertaisina takaisin. Ja kyse on siis kymmenistä kiloista.

Nyt katson mihin tämä johtaa. Olen aina syönyt kasviksia yms., mutta järjetön mässääminen sipseillä tms. teki tehtävänsä. Niiden pois jättäminen on tuntunut helpolta.
Napostelen yhä, mutta nyt mm. selleriä, kaalia, hedelmiä ja juon vettä runsaammin. Teen itse kevyempiä ruokia ja otan niitä evääksi töihin. Aikaavievää, kun emme säännöllisesti te kotona ruokaa miehen työaikojen vuoksi, mutta kannattavaa kuitenkin.

Nälkää ei ole tarvinnut nähdä kertaakaan, ja aikomuksena on antaa itselle herkkupäiviä huhtikuun lopussa olevalla lomalla.
Ei sitä nyt kuitenkaan hyvää ihmista kannata hengiltä kiusata.. ;)

Mies on minusta tykännyt tällaisenaan, olen ollut "mega" koko yhdessäolon ajan, reilu 4v. On kuitenkin hengessä mukana.
Kaverin kanssa juteltiin että voitaisiin alkaa yhdessä käydä salilla, katsotaan mitä siitä tulee. :)

Tsemppiä! Kyllä me onnistutaan, motivaatio pitää vaan löytyä omasta itsestä.
Vaikka päivä kerrallaan!