Elikäs, ongelmani on tällainen että en edes juo alkoholia- vettä tosin menee päivässä n. 3 litraa. Voiko pöhötys johtua siitä? Suolaakaan kun en paljoa käytä. Millä saan tämän pöhötyksen kasvoistani pois? Tosi ikävää muutenkin naishenkilölle...
Pöhöttyneet kasvot
mä vaa
51582
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Käy säännällisesti 3 kertaa viikossa 10-15 lenkillä.
Käytä päivitäisenä janojuomana koivunlehtiteetä.
Säännöllinen päivittäin lenkki 10-15 km,
aluksi kävellen, kunnon kasvaessa juosten.
Takaan, että lähteen turvotukset.
tosissas,että nuin pitkälti juoksemaan,vai oliko se v......ua? Kun eihän sitä jouvakkaan naesimmeinen nuin pitkille lenkeille,kun männööhän siihen aekookii---kaaheeta.Ja nivelettiihän tuolla mänöllä rumppaatuu kappaleeks,vae niinkö se on tarkotuskii?
Kolme litraa vettä muun nesteen lisäksi janojuomana pitäisi riittää. Saattaisi se nesteen lisääminenkin auttaa. Koetapas kuitenkin vähentää suolan määrää. Ylimääräinen suola kuitenkin lisää nesteen sitoutumista elimistöön. Leikkeleistä, juustosta ja leivästä saa edelleenkin yllättävän paljon suolaa.
Muutamat tuttavani ovat päässeet pöhötyksestä eroon ainoastaan juomaa lisäämällä. Juoman lisääminen lisää myös suolan poistumista elimistöstä.
Et saa jodia, sinulla on kilpirauhasen vajaatoiminta. Sinun pitää nimenomaan lisätä jodisuolaa ruokavalioon.
Kaljan juontia vaan vähemmäksi. Sekin nimittäin sisältää alkoholia.
Moni ei sitö tajua.