noin tunnin reipas kävely kuluttaa kaloreita?entäs n.15min stepperillä polkeminen?onko liikunta hyvä suorittaa aamulla kun on heränny vai käykö jos liikkuu vasta illalla?niinkun hidastaako laihtumista jos liikkuu vaan ilalla ym.
niin ja voinko laihtua jouluksi n.10kg jos alotan nyt ja käyn 3xviikossa kävelee ja 4xviikossa poljen stepperillä?vastatkaa kaikki jotka osaatte antaa neuvoja...
niin ja voinko laihtua jouluksi n.10kg jos alotan nyt ja käyn 3xviikossa kävelee ja 4xviikossa poljen stepperillä?vastatkaa kaikki jotka osaatte antaa neuvoja...
Vastaukset 1
Vanhimmat
ei kukaan voi vastaa mulle..tarttisin neuvoja pian..kiitos kaikki ketkä vastaatte!