Onko edistystä tapahtunu?! Hehkutin viimeksi sokerilakolla joka jäi jo päivän jälkeen. Ettei hyvin täälä. :( En tajua miks nyt niin takkuaa!! Liikuntaa on ihan hyvin tullut harrastettua mutta syömistäkin, liian hyvin. :'c
Mittanauhan ostin, jospa kriittiset paikat kaventuis vaikka paino ei laskekaan?! Niin ottaa päähän kun on jo kolme viikkoa vaan jumittanu!!!!! :(
Mittanauhan ostin, jospa kriittiset paikat kaventuis vaikka paino ei laskekaan?! Niin ottaa päähän kun on jo kolme viikkoa vaan jumittanu!!!!! :(
Vastaukset 4
Vanhimmat
sinulle! vähennä sokerin määrää pikkuhiljaa, eikä kerralla kaikkia pois. muuten tavoitteeseen pääseminen on kovin vaikeaa, sillä repsahdusvaara on suuri.
sokerilakkoja ei tueta, mutta sokerin vähentämistä kyllä [joka voi aikanaan johtaa täydelliseen sokerista pidättäytymiseen..]! hiljaa hyvä tulee, mihinkäs meillä kiire on?
Minullahan on ollut se systeemi että sokeria saa syödä mutta hiilarit pitää jäädä alle 200 g/vrk. Mikä tarkoittaa sitä että karkki ja pulla on ruuasta pois. Ja on nälkä. (Eikä tahdo pitää dieetti, mutta se on hyvä että ei tarvitse heti tuntea epäonnistumista jos vähän makiaa haukkaiseekin.)
90 alituksen jälkeen minullakin jämähti, silloin kolme viikkoa sitten. Onneksi liikunta on tepsinyt ja senttejä lähtenyt, vyötäröltä 5 ja reidestä 3. Jess. Viime viikolla hiihdin mummolassa joka päivä ja nyt on kurja olo kun lapset sairastaa eikä selviä ulos. Vierotusoireita. Ja niin sievä ilmakin kuin siellä on.
Minulla on sellainen ongelma että vihannesten syönti ei suju. Kun minulla on periaatteita ulkolaisia kasviksia vastaan. En ole absolutisti, mutta aina vihannestiskillä inhottaa hollantilaiset, ranskalaiset, italialaiset, espanjalaiset ja israelilaiset kasvit, mikä mistäkin syystä. Oletteko huomanneet, että italialaiset ja espanjalaiset on oikeasti aika mauttomia. Raakoja, kivikovia kiivejä ja päärynöitä. Suolaisia kurkkuja. Lisäksi täällä Kiimingissä on tosi paljon huonommat valikoimat kuin kaupungissa. Meidän suurin ruokakauppa on Prisman hevi-osaston kokoinen. Luomua ei juuri näe. Sitten syön leipää.
Heippa !huomasin teidän keskustelun ja ajattelin itsekin osallistua. olen ollut loppiaisesta saakka kevyemmällä ruokavaliolla ja liikuntaa olen koettanut harrastaa lähes päivittäin (kävely tai Vesijuosku) nut painoa on tippunut yht. 8 kiloa. Mutta nyt on 2 viikkoa juminut ei tapahdu yhtään mitään ! mikähän auttaisi ? pitäsköhän syödä vielä vähemmän.. karkkipäivä on lauantai, mutta suklaa on poissa kuviosta kokonaan ;) asun muuten kempeleessä.. melkein siis naapurissa ;) tsemppiä teillekin !!
Hitaasti menee... viis viikkoa takana ja 4,5 kiloa takana. Tai on oikeestaan tuo on hyvin, mutta kun ajattelee, että ekat 2,5 kiloa lähti ekalla viikolla, niin ei nää neljä muuta nyt kauheen hyvin oo menny. Viime lauantaina oli herkkupäivä, saa nähdä miten vaikuttaa tämän viikon punnitukseen (lauantaiaamu). Jos näyttää plussaa, niin jää herkkupäivät jatkossa pitämättä. Sunnuntaista asti oon vetäny tiukkaa linjaa.
Nyt on kauhea nälkä, vasta neljältä pääsen töistä ja kauppaan ois suunnattava. Onneksi oon aika hyvä välttelemään mielitekoja kaupassa, kun vaan päätän niin.