Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    neuvoista kiitollinen

    Välilevyn pullistuma leikattu noin 9 vuotta sitten, hyvin toivuin ja palasin työelämään takaisin. (kevyempään työhön) eli nykyinen työ on istumatyötä, muuten menee hyvin kunhan välillä pitää taukoja. Vapaa-ajalla liikun. Ongelmani on että aina välillä oikeanpuolen pakara ja jalka oireilee iskiaskipua ja alaselkä kantea. Hoitona kipulääke ja lihastarentouttava yöksi, venyttely, akupunktio= auttaa vähäksi aikaa. Mitä muuta voisin tehdä tai kokeilla selkäni hyväksi.
    4354
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    onko normaalia että silloin kun iskias kipu pahimmillaan koko kehossa viluväristyksiä eniten nukkamaan mennessä mutta myös päivisin. Auttaako tähän mikään vitamiinit tai jotain? (käytän b-vitamiinia sekä omegaa).

    Äänestä

    • Luontaistuotekaupan valikoimista kantsii lisäksi kokeilla MSM-valmisteita ja magnesiumia.

      Itse sain apua näistä kyseisiin vaivoihin :)

      Äänestä

    itelläni samanlaista vikaa,käyn ahkerasti vesijumpassa ja uimassa.avantouinti on auttanut hyvin sekä kuntopyörällä ajelu.vitamiineja reilusti,ihan samanlaisia viluntuntemuksia oli myöskin.avantouinti auttoi siihen,kipulääkitystä käytän aika reilusti aina ennen liikuntaa.

    Äänestä

    entäs jos hakisit tarkat ohjeet esim. omt-fysioterapeutilta omaan jumppaan, jospa se on esim. vain pakaralihaskireydestä johtuva iskias, tai ohjeet tarkempaan kankean alaselän hoitoon...

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Helinä kirjoitti:

    Välilevyn pullistuma leikattu noin 9 vuotta sitten, hyvin toivuin ja palasin työelämään takaisin. (kevyempään työhön) eli nykyinen työ on istumatyötä, muuten menee hyvin kunhan välillä pitää taukoja. Vapaa-ajalla liikun. Ongelmani on että aina välillä oikeanpuolen pakara ja jalka oireilee iskiaskipua ja alaselkä kantea. Hoitona kipulääke ja lihastarentouttava yöksi, venyttely, akupunktio= auttaa vähäksi aikaa. Mitä muuta voisin tehdä tai kokeilla selkäni hyväksi.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu