jännittäminen työhaastattelussa

jos haastattelutilanne hieman jännittää, niin kokemus & kiinnostus ehkei kohdillaan.

siihen on erilaisia tekniikoita, joista löytyy varmaan tietoa vaikka kirjastosta.

Kun valmistaudut hyvin, mietit asioita valmiiksi, harjoittelet ehkä ystävien kanssa haastattelutilanteessa eteen tulevia kysymyksiä, olet lähtenyt hyvissä ajoin liikkeelle, muistat pysähtyä hetkeksi, hengität syvään ja rauhallisesti, katsot rohkeasti silmiin ja keskityt, tilanne saattaa muuttua ainakin hieman hallitummaksi. - Toimi hieman hitaammin ja rauhallisemmin, jos olet puheissasi normaalisti kovin nopea. Jos tilanteessa voi kertoa olevansa jännittynyt, sekin voi helpottaa.

Juuri ennen haastatteluun "astumista" voisit ehkä pyöräyttää olkapäitäsi muutaman kerran ja tarkistaa, että hengitys kulkee syvään ja rauhallisesti. Tarkista, ettei hengitys muutu pinnalliseksi, eivätkä olkapäät jännity. Pidä hyvä ryhti. Fyysiset tuntemukset vaikuttavat enemmän kuin uskotkaan.

Onnea matkaan, useimmat muutkin jännittävät ja haastattelijat tietävät sen.

1. Revolverihaastattelu (3 henkilöä - mm. minkä arvosanan annat itsellesi ruotsissa ja englannissa suullisessa taidossa). Välittömästi alkoivat sillä kielellä haastattelemaan.

2. Ajatusansat -
a) k: mitä hyviä puolia sulla on v: no hyvä muisti k: onko sulla valokuvamuisti? v: no ei.
b) k: mitä osaat hyvin? v: no Exceliä k: osaat sä iteroida? v: en

3. Kerran kävin 11. kerroksessa haastattelussa. Haastattelija tokaisi 10 minuutin jälkeen; minä haluan yhteiskuntatieteilijän. (Eihän tässä mitään, mutta minulla on kahdelta yhteiskunnalliselta alalta tutkinto, joskaa en ole yhteiskuntat. maisteri). En hoksannut sanoa vastaan.

En jaksa muistella enempää.

Jos kerta toisen jälkeen työpaikka kariutuu tuon jännittämisen takia, niin hakisin sinuna siihen jotakin apua. Ei tarvitse olla huonompi kuin toiset, jos hakee apua vaivaan, mikä vaikeuttaa koko elämää.

Itse olen koko pikkuikäni ollut jännittäjä ja olen siihen hakenut terapian kautta "hoitoa". Eikä sinun tarvitse edes välttämättä mennä niin pitkälle, vaan hae lääkäriltä Propral -nimistä lääkettä, niin johan helpottaa. Tuo on aika vaivaton lääke ja siihen ei tule edes riippuvuutta, mutta se auttaa vaikeimpien tilanteiden kanssa huomattavasti. Aika moni jopa näyttelijöistä ja esittelyiden pitäjistä käyttää propralia ramppikuumeen poistoon.

Lääke on reseptillä saatavaa ja eikä maksa muutamaa euroa enempää. Itsellä se on ollut toimiva apua ja sen kautta olen pystynyt elämään, ilman jatkuvaa pelkoa ja ahdistusta.

Olen kova jännittäjä ja huono puhumaan. En oo ikinä ollut työhaastattelussa ja pelkään just että meen ihan lukkoon enkä osaa vastata mitään.

Oon koittanut harjoitella vastauksia netin kautta mutta mulla on vielä niin huono muisti että en opi niitä mun vastauksia ulkoa. Kun multa kysytään kysymyksiä ni tarvitsisin aikaa niiden miettimiseen kauan ni pelkään että työhaastattelussa sanon vaa useeseen otteeseen että 'en tiiä' tai sitten meen ihan hiljadeks. Kärsin kaiken lisäks vielä sosiaalisten tilanteiden pelosta ja mulla on psykoosi sairauden jälkeen puhetaidot köyhtyneet että esim mun puhe on tosi sekavaa ja epäloogista ja vastaan yleensä vaan muutamalla sanalla enkä osaa jäsentää ajatuksiani kun puhe vaan pomppii aiheesta toiseen. Kun multa kysytään jotain NI ei vaan aivot osaa enää muodostaa järkevää puhetta.

Tää asia masentaa mua ihan hirveesti ja pelkään että en tuu ikinä saamaan töitä ku oon nii muistivammainen, tuppisuinen, kompelöpuheinen, sosiaalisesti estynyt jännittäjä.