Olen alkanut kaymaan lenkilla viisi kertaa viikossa, 3 kertaa 30 min juoksua ja 2 kertaa 1h kavelya. Lisaksi olen vahentanyt syomistani. Olen miettinyt, etta minullahan paino pitaisi nousta, koska saan lisaa lihaksia, jotka korvaavat laskin. Siispa, jos jakan tata, niin eihan ole huolta vaikka paino nousee? En uskalla menna puntarille kun tiedan etta monta kiloa enemman. Olen 168 ja painan 66-68. Enka ole mielestani yhtaa lihava...
paino
vasta alkanut
1237
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
mitä syöt. Ensin lähtee nesteitä jolloin paino tippuu. Noilla liikuntamäärillä uskoisin ettet saa painoa nousemaan ainakaan lihaksien muodossa. Se vaatisi rankkaa saliharjoittelua.