oon alottanu salilla käynnin. eikös salin jälkeen kannata syödä proteiinipitosta? mä söin pari lusikallista rahkaa, lehmän maitoa siis oikein lehmästä, ne sekasin ja sitten vajaa desi jotain kuitumuroja? oli pakko laittaa muroja sekaa kun ei muutaka ollu ja pelkästää olis pahaa.
ja onko lehmän aidossa maidossa paljon proteiinejä?!?!?!
ja onko lehmän aidossa maidossa paljon proteiinejä?!?!?!
Vastaukset 1
Vanhimmat
myös syödä ruisleivän, jonka päälle esim. kalkkunaleikettä/kanaa tms.
Rahkaan voi sekoittaa esim. pakastemarjoja, jolloin siitä saa todella hyvää.