Mitä mieltä olette? Mulle on tullut tavaksi ottaa pienet päiväunet iltapäivällä töiden jälkeen kun olen syönyt (ei tuhtia annosta). Olen niin onnellisessa asemassa, että voin tällalailla rentoutua. Aikanaanan oli melkoista pyöritystä, kun lapset olivat pieniä ja työpäivät pitkiä.
Niin, että lihottaako nuo ruoan jälkeiset nokoset? (n. 1 h).
Nokosten jälkeen lähden hiihtolenkille, kuntosalille tai naisten liikuntaan. Eli liikuntaa harrastan 4-6 krt/vko.
Päiväunet
Emppu
7
1112
Vastaukset
- peliin
Lihottaako uni? Ei taas voi olla mitään järkeä tuossakaan kysymyksessä! Ajattele nyt oikeasti, ennen kuin kysyt. LIHOTTAAKO UNI?
- Nimetön
kysyt?? Mistä ihmeestä keksit ajatuksen että nokoset lihottaa??
- mää
Elimistölle ei välttämättä ole paras mahdollinen olotila se että kun on saanut just murkinaa työstettäväksi niin loppuroppa lepää =). Mut helpostihan sitä tulee väsy kun on saanut syödäkseen.
- Tirlittan
Luin siis jostain että syönnin päälle pitäisi ottaa pienet unet tai vaihtoehtoisesti lähteä kävelylenkille. Joku lääkäri, en muista nimeä, oli tätä mieltä.
- dg db2
perustuu tietääkseni verensokerin heilahteluun. Liikunta ruuan jälkeen lisää insuliinin eritystä ja parantaa sen tehoa. Toisaalta korkea verensokeri (=huono imeytyminen) väsyttää. Jos sinulla ei ole sokeriongelmaa, ei unesta varmaan muuten ole haittaa. Älä syö nopeasti imeytyviä hiilihydraatteja (vähäkuituista hiiilihydraattia, tärkkelystä, sokeria) jos aiot nukkua. Proteiinit ja runsaskuituinen ruoka tasaavat sokeripiikkiä (siis jos verensokeri esitetään käyränä aikajanalla).
- Emppu
Kiitos asiallisesta vastauksestasi.
Huonosti ilmaisin kysymykseni, mutta onneksi on sellaisia, jotka tajuavat asian.
Sokeriongelmaa minulla ei ole.
Painonlasku on alkanut nyt viimeisen kk:n aikana junnaamaan paikallaan, siksi kysymykseni.
Kyllä tämä tästä. Nytkin lähden tunnin hiihtolenkille...
- Anonyymi
Tämän Tölli kondomi osaa liittää negatiivisesti,on romaanit työpaikka kiusa sekä alkoholistit,ei ole opintojen tukea on walan rikki jne,parkeke Pöydän kautta tulee Tokmannin myynti 820 plus 20 alasajo ringein ammunta
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Oletko kertonut jo muille tunteistasi?
Ystävillesi esimerkiksi? Minä en ole vielä kertonut kenellekään tästä meidän jutusta.774642- 1801947
- 1241630
- 1321186
Miten minusta tuntuu että kaikki tietää sun tunteista mua kohtaan
Paitsi suoraan minä itse, vai mitä hlvettiä täällä tapahtuu ja miksi ihmiset susta kyselee minulta 🤔❤️161121- 351056
- 78953
- 52916
Hyvää huomenta!
Mietin miten suhtaudut minuun, jos kerron tunteista. Voinko enää sen jälkeen olla samassa paikassa kanssasi, jos koet as78882- 4848