Olen nyt pari vuotta juonut viikottain vähintään yhden viinipullon ja sekin on osaltaan kerryttänyt kiloja. Jos jätän alkoholin kokonaan pois, tuottaako se oikeasti tuloksia laihtumisessa? Suurin motivaationi lopettaa juominen liittyy laihtumiseen. Nyt olisi kiva kuulla positiivisia kokemuksia aiheeseen liittyen, onko juomattomuus todella vauhdittanut laihtumista? Jos muuten syökin suhteellisen terveellisesti niin pilaako alkoholin käyttö laihtumisaikeet?
Alkoholin käyttö
viinin ystävä
4547
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
ole aikas paljon kaloreita
viinin, nimenomaan kuivan valkoviinin ystävä. Mieheni on absolutisti, joten mun täytyy aina juoda yksin koko pullo. Sitten kun siihen vielä liittää ison pussin juustopalloja, ison karkkipussin, niin kaikki on hyvin... ;) Nyt oon kyl yrittäny lopettaa mässäyksen, ja tänäänkin ostin vain pienen viinipullon, eli noin 2 lasillista. Se ei ole enää niin paha. Eikä mulla ole sitä sipsiäkään. Tosin suklaata ja jätskiä olen tänään syönyt, mutta luettakoon tämä päivä tämän viikon herkkupäiväksi ja jatketaan tervettä linjaa taas huomenna,kuten koko viikon olen tehnytkin..
aika paljon olutta (15-25 pulloa viikossa), mutta silti olen laihtunut parina viime vuotena n. 10 kg!
Pitää muistaa, että niinä päivinä kun juo olutta, viiniä tai väkeviä, ei saa syödä kovinkaan paljon hiilihydraattipitoisia ruoka-aineita, kuten vaaleaa leipää, pizzaa, pullaa, makeisia, perunoita yms.! Myös liikaa rasvaa pitää välttää.
Minä syön "olutpäivinä" lähes Atkinsin dieetin periaatteiden mukaisesti:
Vain kalkkunaa, broileria, kinkkua, paistijauhelihapihvejä, kalaa, vähärasvaista juustoa, täysjyväruisleipää, raejuustoa, vähän omenia, kaalipataa, kananmunia yms.
Kurkku, tomaatti, porkkana ja muut kasvikset sopivat myös oluen ja viinin "särpimeksi".
EI mitään viinejä ainakaan mitään PULLOLLISIA!! punaviinissä on 70kcal/100ml, eli paljonkos litrassa onkaan kaloreita.... 700 kaloria...
valkoviinissä(kuivassa) on 67kcal/100ml, että onkos se paljon parempi...