Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    kaloreista ..

    hei. tarvisin vähän neuvoja eräässä asiassa, nimittäin kalorit. en ole koskaan tarvinnut laihduttaa paitsi nyt joten en ikinä ole kiinnittänyt mitää huomioo kaloreihin tms koska olen saanu mätätä suuhuni mitä milloinki haluan mutta nyt iän myötä ikäpainoa tulee väkisinki.. joten apua että miten lasken syömäni kalorit? ei ole hajuakaa niistä . ja sitten jossain sivulla oli sellainen laskuri mutta siihenki pyydettiin antamaan syömieni ruokien gramma määrät ja olin todella hukassa!!! pyytäisinki apua et miten osaan seurata näitä kalori ja energia hiilarit yms juttuja aloittaessani laihduttamaan..???
    2275
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    että kalorilaskurin mukaan keskimääräinen kulutukseni olisi 1858 kaloria päivässä.

    Äänestä

    Tuotteiden kyljessä on ilmoitus energian määrästä eli kaloreista/100g. Laihduttaaksesi saat syödä päivässä 1200 kaloria. Muista juoda paljon vettä.

    Taulukoista näet kuinka paljon hedelmät, maitotuotteet ja vihannekset sisältävät kaloreita.

    Ei muuta kuin laskemaan ja kohta huomaat, että painosi laskee, jos et ylitä tuota kalorimäärää(1200).

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    datjaana kirjoitti:

    hei. tarvisin vähän neuvoja eräässä asiassa, nimittäin kalorit. en ole koskaan tarvinnut laihduttaa paitsi nyt joten en ikinä ole kiinnittänyt mitää huomioo kaloreihin tms koska olen saanu mätätä suuhuni mitä milloinki haluan mutta nyt iän myötä ikäpainoa tulee väkisinki.. joten apua että miten lasken syömäni kalorit? ei ole hajuakaa niistä . ja sitten jossain sivulla oli sellainen laskuri mutta siihenki pyydettiin antamaan syömieni ruokien gramma määrät ja olin todella hukassa!!! pyytäisinki apua et miten osaan seurata näitä kalori ja energia hiilarit yms juttuja aloittaessani laihduttamaan..???

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu