Tänään on taas se herkuttelupäivä, söin sitten juustopizzan, jossa siis tosi reilut juustot, ja sen jälkeen melkein puoli kiloa karkkia (tähän sisältyi suklaalevy). Ja nyt on yököttävä olo ja vihaan itseäni kun menin syömään, olisi pitänyt jättää tuo herkkupäivä väliin, mutta kun sitä aina odottaa niin kovasti, eilen illallakin kun yritin nukahtaa unelmoin vaan kaikista ihanista herkuista mitä huomenna voin syödä..Kunpa tämän päivän voisi jättää kokonaan pois viikosta. Menee ihan turhaa aikaa tuohon mässäilyyn voisi tehdä niin paljon kaikkea muuta mutta kun haluaa vaan herkutella ja sit on huono olo...Ja tuntuu että kaikki viikon ponnistelut on menneet ihan hukkaan taas...ei mitään hyötyä kun kalorit tulee takas herkkupäivänä...Mutta mitä ihmettä voisin tehdä itselleni??? En pysty olemaan pitämättä herkkupäivää, enkä pysty lopettamaan syömistä ennen kuin olen ihan ähky, ja silloinkin yritän vielä tunkea jotain suuhuni..
ja sitten odotan kymmenen minuuttia jos sitten menisi paremmin alas...ja nyt sitten heitin kaikki loput herkut roskiin...pitää aina kaataa jotain niiden päälle etten ala illemmalla tonkiin niitä herkkuja roskista kun herkutteluhimo taas yllättää...
tää on ihan järjetöntä...oispa jo sunnuntai..
ja sitten odotan kymmenen minuuttia jos sitten menisi paremmin alas...ja nyt sitten heitin kaikki loput herkut roskiin...pitää aina kaataa jotain niiden päälle etten ala illemmalla tonkiin niitä herkkuja roskista kun herkutteluhimo taas yllättää...
tää on ihan järjetöntä...oispa jo sunnuntai..
Vastaukset 3
Vanhimmat
Jos herkuttelu tuntuu pahalta, korvaa ko. päivä palkitsemalla itsesi jotenkin muuten. Mene leffaan, käy parturissa, osta kotiisi jotain ym. ym.
Itse harrastin tuota samaa herkkupäivä-ideologiaa ennen ja olo oli aivan karmea ja se kierteessä eläminen tosi raskasta. Nyt olen tehnyt rempan elämäntapoihini ja huomasin, että se mässäily johtui siitä etten syönyt viikolla oikein mitään ja kaikki latautui siihen herkkupäivään...tottakai sitä vetää sitten itsensä piukeaksi koska on niin hirveästi mielitekoja pitkin viikkoa kun nuivettaa itseänsä niin vähällä syönnillä.
En tiedä johtuuko sinulla tuo ongelma tuosta seikasta mutta sanomattakin on selvää, että jos syö terveellisesti ja säännöllisesti ne muut päivät viikossa niin minulla ei ainakaan tee mieli tai edes jaksa mässätä hurjia määriä herkkuja sinä yhtenä päivänä...elimistö tottuu järkeviin ruokailutapoihin.
Nytkin olen tämän viikon syönyt säännöllisesti ja terveellisesti ja mietin, että pidänkö nyt viikonloppuna herkkupäivää kun ei oikein edes himota mitkään herkut. Uskomaton tunne!
Ostettiin tänään karkkia poikaystävän vaatimuksesta mutta taidan pistää omat karkit kaappiin odottamaan toista viikonloppua kun ei vaan maistu.
Kannattaa ihan oikeasti sinä herkkupäivänäkin syödä ihan oikea aamupala ja ruoka eikä antaa itselle lupaa systemaattisesti mässätä pelkillä herkuilla koko päivää hirvein seurauksin.
Kun syö kunnon ruoat niin ei PYSTY mässäämään hulluja määriä. Mullakin on nyt takana hyvä aamupala ja tossa päivällä syöty kaurapuuro ja kaksi ruisleipää kurkulla. Ja karkit ei pahemmin kummittele, on vatsa sen verran kylläinen ja tyytyväinen :)
Toivottavasti oli jotain apua...itse tosiaan painin ihan saman ongelman kanssa vuosia mutta nyt on olo aivan eri!
niin ei tarvii sitä yhtä herkkupäivää odotella ja ahtaa itseään täyteen;) Kun olet syönyt kunnon aterian etkä ole juuri sillä hetkellä nälkäinen, päätä päivän herkku ja pidä siitä kiinni.
Kaloreissa ei varmaankaan muutosta tapahdu syötkö herkun joka päivä vai ahdatko yhtenä päivänä itsesi herkkuja täyteen...