www.kalorilaskuri.fi sivulla olevan taulukon mukaan tein tämän päivän syömiset ja sain tulokseksi 2398.5kcal tänään syöny!!!! en voi tajuta sitä koska oon syöny aika vähän.. esim: 2 palaa vaasan ruispala leipää, viiliksen, 2 kuppii kahvii kevytmaidolla, neskuikin kaakaomuroja, 5 kasvislihapullaa hesburgerin paprika-curry kastikkeella. ja lasi piimää. voisko joku osaavampi auttaa ja kertoo saako noista sen verran kaloreita aikaseks mitä mää sain??? en tainnu osata käyttää sitä oikein..nyyhhh.. ja kun tältä palstalta neuvottiin et 1200 kaloria päiväss nii laihtuu.. mut toi on melk. 3 kertainen määrä.. pliiiisss auttakaaaa....
ei voi olla totta!!!!:(
auttakaaaaa
63312
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Ruispalat: 118,3kcal
viilis (valio?):170 kcal
Khavi 2kkp: 27kcal
murot (kuinka paljon?) no 60g= 231 kcal
Kasvispullat: 91.8kcal
Majoneesi: 91.2kcal
Piimä: 80kcal
yhteistulos n. 809.9kcal
Ensinnäkään se ei ole edes kaksinkertainen määrä, opettele laskemaan. Kaakaomuroissa ja majoneesissa on paljon kaloreita. Söisit terveellisemmin, niin ei tarvitsisi nälässä kituuttaa.
Kasvispullat saattaa olla jopa rasvaisempia kuin makkara! Oliskohan ollu Saarioisten kasvispyörykät joissa oli enemmän kaloreita kuin herkkulenkissä, jossa on tosi paljon rasvaa! Ja Hesen majoneesi on ihan varmasti sitä kaikkein rasvaisinta, eli kannattaa suosia kotiruokaa. Tietää mitä suuhunsa pistää ja voi tehdä kevyttä. Esimerkiksi pakaste kasvispaistikkaat on aivan ihania ja kaloreita noin 90/100g.
Ai pakastekasvispaistikkaat kotiruokaa? :)voi elämä!
mut hyviähän ne on jos on jotain soossia...saarioisilla ei kyllä mun mielestä ole mitään kasvipullia, jos nyt oikein muistan...
Niin. Virtuaaliravintola on aika helppokkäyttöinen juttu. Edellä saitkin jo aika hyviä neuvoja. Joillakin ylipainoisilla on sellainen taipumus, että kolmannes syödyistä ruuista unohtuu, etenkin kaloripitoisimmat, ja tähän perustuu 1200 kcal dietti, eli ei oikeastaan yhtään mihinkään. Peijaksen sairaalassakaan ei enää käytetä 1200 kcal dieettiä, koska siinä ei ole mitään järkeä. Dieetti on samanlainen pienille naisille ja isoille miehille... raksuttaa?
Käy osoitteessa www.kutri.net. Laihduttajan on ehdottomasti kiellettyä kituuttaa liian pienillä ruokamäärillä. Jos painat n. 65 kg, voit huoletta syödä 1600-1700 kcal/ päivä. Jos treenaat, niinä päivinä vielä enemmän. Tahti hidastuu, mutta tulokset ovat pysyvämpiä, koska ehdit samalla oppia syömään oikein, kuuntelemaan kehoasi milloin sillä on nälkä ja valitsemaan terveellistä syötävää.
itse käytän tuota kalorilaskuria rekisteröityneenä käyttäjänä ja laskin ihan mielenkiinnosta noi sun syömisesi. Sain kalorimääräksesi alle 1000 kaloria.
Olet ilmeisesti syöttänyt joitain tietoja väärin tai sitten katsonut väärästä kohdasta jotain.
Alle 1200 kaloria on aika pieni määrä ruokaa muuten.
Itse syön päivittäin 1500-1800 kaloria ja sillä olen laihtunut jo aika mukavasti. Tuo tarvekalorimäärä tietenkin riippuu ihmisen koosta ja painosta.