... oon ollu jo n. kolme viikkoo terveellisellä laihdutuskuurilla, mutta tänään sorruin tosi pahasti... en oo varmaan ikinä syöny niin paljo ja nyt on maha ihan ähkyssä. en tajua mikä siihen tuli mut tuli kauhee pakko ahmia... en koe silti etä tää ois mikään syömishäiriö. eli nyt vastatkaa että jos laihiksen aikana retkahtaa tosi pahasti niin näkyykö se tuloksissa? oikeen itkettää kun oon niin pettyny itteeni. ääh, miks en vaan pystyny hillitteen itteeni :(
lihooko kerrasta??
epäonnistuja__
5973
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Ei se paljoa vaikuta, kunhan nyt otat nopeasti niskasta kiinni uudestaan. Repsahduksia ei myöskään saa tulla joka toinen päivä.
Nyt on tärkeintä, ettet jää miettimään repsahdustasi. Retkahdukset kuuluvat laihdutuksen kuvaan, se siitä. Olit kuitenkin oikein hienosti noudattanut dieettiä tähän asti! Nyt vain jatkat samaan tyyliin kuin ennen retkahdusta.
Älä missään nimessä ala pitämään mitään nälkädieettiä kompensoidaksesi retkahtamisen. Se on varma keino pilata koko laihdutus. Nyt on tärkeintä, että jatkat samaan tyyliin kuin ennen retkahtamista, aivan kuin mitään ei olisi tapahtunut. Pää pystyyn, ja takaisin diettiin, kyllä se siitä! :)
...parasta, sun elimistölle se todennäköisesti oli sellainen "herätys", että aineenvaihdunta nopeutui. Eli tavallaan edesauttaa laihdutusta.
Ei se haitta ,jos jokus retkahtaa,mut kun siitä ei tule tapa.
www.kutri.net