jos haluan kehittää kehoani mahdollisimman monipuolisesti niin että mikään osa ei jää vailla huomiota tai että lihaksien välille ei syntyisi pienintäkään epätasapainoa niin mitkä liikkeet pitäisi ehdottomasti kuulua ohjelmaan?
kysymyksiä
vaalija.
1165
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
sinua tuntematta.
Heikoille lihaksille vahvistusta, vahvemmille/kireille lihaksille enemmän ylläpitävää treeniä ja venytystä.