Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Ongelmia,apua kaivataan...

    Olen olut viikon laihdutuskuurilla.
    Olen kävelyt päivittäin 6-8km lenkkejä.Onko väliä vaikka ei kävelisi niitä yhteen menoon vaan illan mittaan sen verran kun jaksaa? Vai pitääkö kävellä yhteen syssyyn?Mähän kuolisin siihen....

    Siten toinen kysymys.
    Olen sekaisin noista kalorimäärien laskennasta... Niitä siis lasketaan ja oliko siis niin että 1200kcal päivässä saa syödä?

    Kuinka paljon menetän sitten tuossa 7km kävely lenkissä?

    Kiitos ihanille vastaajille!
    3399
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Liikunnan voi jaotella. Esim. 8 km/päivä, 2x4km/päivä jne. Tulokset samat.

    Äänestä

    Voit hyvin syödä 1500-1800 kcal päivässä. Et repsahda niin helposti ja voit paremmin. 1200kcal on normaali ihmiselle liian vähän. Liikunnan voi jaotella. Muista myös viikottainen lepoaika.

    Äänestä

    • Käy alkuperäinen osoitteessa www.kutri.net

      sieltä saa hyvää tietoa.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Pua kaipaav kirjoitti:

    Olen olut viikon laihdutuskuurilla.
    Olen kävelyt päivittäin 6-8km lenkkejä.Onko väliä vaikka ei kävelisi niitä yhteen menoon vaan illan mittaan sen verran kun jaksaa? Vai pitääkö kävellä yhteen syssyyn?Mähän kuolisin siihen....

    Siten toinen kysymys.
    Olen sekaisin noista kalorimäärien laskennasta... Niitä siis lasketaan ja oliko siis niin että 1200kcal päivässä saa syödä?

    Kuinka paljon menetän sitten tuossa 7km kävely lenkissä?

    Kiitos ihanille vastaajille!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu