mä oon niin masentunut tästä ikuisesta laihdutukseta!! mä vaan lihon heti kun syön normaalisti eli n. 2000 kaloria/päivä..
Tunnen itteni niin luuseriks ja läskiks! pituus 175 ja paino 70-73kg joku 70-71kg aamulla ja päivällä joku 73kg.. en ikinä saa laihdutettua vaikk ahaluisin koska en ikinä pysty siihen.. miten pystyisin? apua kaivataan!ihanne olis 5 kiloo pois mutta sekin tuntuu mulle ylivoimaselta..
Tunnen itteni niin luuseriks ja läskiks! pituus 175 ja paino 70-73kg joku 70-71kg aamulla ja päivällä joku 73kg.. en ikinä saa laihdutettua vaikk ahaluisin koska en ikinä pysty siihen.. miten pystyisin? apua kaivataan!ihanne olis 5 kiloo pois mutta sekin tuntuu mulle ylivoimaselta..
Vastaukset 3
Vanhimmat
Et ole läski noilla mitoilla. Harrasta liikuntaa noin 400 kalorin edestä joka päivä, niin laihdut tuolla 2000 kalorilla noin puoli kiloa viikossa.
Tiukka linja! Pystyy olemaan 1300 kalorillakin helposti jokaisena päivänä. Älä anna houkutuksille valtaa, vaan jatka sitkeänä laihdutusta, se palkitaan. Usko itseesi!
www.kutri.net