Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Onko ok?

    Olen ylipainoinen(painoindeksi on 34)
    Laihtuuko siinä kun kävelen joka päivä pitkiä lenkkejä? Sellaiset 7km..?
    Saanko syödä ihan normaalisti samaa kotiruokaa kuin ennenkin mutta kohtuudella? Jättäen pois kaiki herkut. Onnistunko tässä näin? :(
    Voiko liika käveleminen olla myös este laihtumiseen??:(
    3546
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Loistava alku sinulla ainakin on!
    Liikkuminen edistää aineenvaihduntaa ja sitä kautta laihtumista.
    Laihtuminen tietysti riippuu ruoan ja liikunnan määrästä, mutta myös laadusta.
    Normaali kotiruoka merkitsee monelle eri asioita.
    Mitä enemmän käytät kasviksia ravinnossasi sen parempi.
    Kevyitä herkkuja löytyy paljon ja niiden avulla saat extra nautintoa elämään eikä himotkaan sitten vie mennessään.

    oikein paljon tsemppiä!

    Äänestä

    • Ihan hienolta kuullosta minunkin mielestäni liikkumisen osalta ainakin. Itse kävelen myös n. 7 km:n lenkkejä lähes päivittäin. Olen suunnitellut jotain muutakin liikuntaa, mutta tällähetkellä vain tuota kävelyä. Ruokavaliota olen keventänyt / annoksia pienentänyt.

      Äänestä

    muistakaahan toki myös juoda paljon vettä..lisää myös aineenvaihduntaa ja täyttää myös vatsaa!2-3l/pvä!

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Kyselijäinen.. kirjoitti:

    Olen ylipainoinen(painoindeksi on 34)
    Laihtuuko siinä kun kävelen joka päivä pitkiä lenkkejä? Sellaiset 7km..?
    Saanko syödä ihan normaalisti samaa kotiruokaa kuin ennenkin mutta kohtuudella? Jättäen pois kaiki herkut. Onnistunko tässä näin? :(
    Voiko liika käveleminen olla myös este laihtumiseen??:(

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu