hei!!!
Millainen liikunta vaikuttaa perseen ja lantion kohalle??? mulla on niin sanotut pahkurat niiden kohdalla. Haluasin pois ne kotikonstein... apuanne kaivataan :) kiitos
Millainen liikunta vaikuttaa perseen ja lantion kohalle??? mulla on niin sanotut pahkurat niiden kohdalla. Haluasin pois ne kotikonstein... apuanne kaivataan :) kiitos
Vastaukset 1
Vanhimmat
kuntopyörä, etenkin selkänojallinen malli missä on polkimet ylhäällä edessä, stepperilläkin ehkä vaikutusta mutta vaatii paljon harjoittelua ajallisesti..