Tavoitteenanihan on jo jonkin aikaa ollut 107,5 kg ja sen jälkeen 105,0 kg. 5 päivän syömättömyys jäi 2 päivän mittaiseksi, sitten minä tuota.....söin. Maistuupa ruoka ja herkut hyvältä pienen syöntitauon jälkeen. Laihdutuksen aikana alkoi päänsärky ja tälläkin hetkellä on lievää päänsärkyä. Päiväni alkoi hieman ennen klo 06 ja en ole syönyt tänään mitään, muutama vitamiini-hivenainenpilleri ja n. 4dl mustaa kahvia juotu. Aamulla herätessä painoni oli 108.6 kg ja äsken n. klo 12.45 se oli 107.9, joten tiedä vaikka olisin tässä 100 g laihtunut tunnin aikana! Pääni sisällä oleva röntgenkatse on naulinnut psykoottisen katseensa 107,5 kiloon, en syö mitään ennen sitä vaikka pää räjähtäisi kivusta. Tsemppiä laihduttajille. Haastan sut laihduttajan juomaan seuraavan 5 tunnin aikana litran vettä. Vilkaise kelloa, sulla on tasan 5 tuntia aikaa juoda vettä tasan litra.
Painoni nyt 107,9kg
Lihavamies25
4438
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Kannattoo sitä ihan noin tiukkaan vaakaa katsoa, koska laihtumisesi ei voi olla oikein noin nopeaa. Jos rasvaa meinaisit tiputtaa 100g niin se tarkoittaisi noin 700 Kcal / tunti
voin sanoa sulle vain se että nuo 100 ja 500 ja jopa 2 kg:n painonvaihtelut parin päivän sisällä tai jopa samana päivänä johtuvat vain siitä että kehoosi on jumittunut NESTETTÄ.
Onhan se nyt selvää että että jos painat 105 kiloa ja juot puolitoistalitraa cokista ja menet sitten vaa'alle, niin vaaka näyttää puolitoista kiloa enemmän. 1 litra painaa 1 kg.
Ruoan jälkeen turha itseään punnita koska se on se ruoka joka siellä vaa'assa näkyy muka ylimääräisinä kiloina.
Sun on jätettävä pois suola. Suola varastoi kehoon nestettä. Syö pizza illalla ja painat aamulla 1-2 kiloa enemmän, koska suola varastoi nestettä eivätkä nesteet poistu. Et ole lihonut siitä pizzasta yön aikana. Nesteet vaan kehossasi jumittaa.
Jos todella haluat pudottaa painoasi niin poistat suolan, einesruoat, kaiken suolaisen ruoan. Natrium on sitten pakkausselosteissa sama kuin suola. Myös cokiset ym sisältävät suolaa vaikka sitä ei heti mausta tunnistaisi.
Juo paljon vettä. Paljasta vettä. Hanki ruokavalioon kalimia. Kaliumia saa kokoviljatuotteista ja ennen muuta hedelmistä. Kalium säätelee kehon nestetasapainoa. Toinen juttu on hiilarit. Unohdat perunan, valkoisen leivän ja riisin tai vältät syömästä niiden seassa rasvaa. Valkoinenkin leipä on ok, kunhan et lisää rasvaa päälle.
Jos margariinia on pakko saada niin sitten kevyin versio. Leivän vaihdat ruisleipään. Makkaroista ja juustoista kevyimmät versiot. Juusto ja makkara sisältävät paljon suolaa, joten ei ihme että noita syötyäsi vaa'an lukemat näyttävät kasvaneen. Kysehän ei ole lihomisesta ensalkuun vaan sen nesteen keräytymisestä kehoon. Myös määrät ratkaisee. Älä syö kattilaa tyhjäksi, vaan tee sen verran ruokaa että tulet täyteen mutta et mee ähkyyn. VAIHDA LIMSA light-versioihin. Syö pari kolme kertaa päivässä ja pienehköjä aterioita. Koosta ateriat fiksusti. Kasviksista kukaan ei tykkää mutta olisi muuten aika hyvä jos edes yhden aterian päivässä voisit korvata vaikka hedelmillä.
Siinäpä tuli paljon neuvoja, kiitos niistä oikein paljon vaikka toisesta korvasta taitavat samantien ulos mennä. Painoni on tällä hetkellä 107,6 kg. Vettä olen litkinyt sitten viime kirjoituksen ja muutaman lohivoileivän syönyt ja olen hodasta hölkkääkin harrastanut.
Joitakin noista neuvoista on kyllä aiemmin jäänyt pään sisääni ja noudatan niitä enimmäkseen. Lightlimua litkin koko aika vain useammin, sokerilimupäiviä on tässä kuussa ollut enää 5.