Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Ongelmia Terveellisessä elämässä

    Heips
    Ongelmani seuraavanlainen: Päätin pitkäjaksoisen paasto-ylensyöminen laihdutusjojotelun kuukausi sitten. Päätin laihduttaa terveellisesti liikkumalla ja syömällä kunnolla. Ratkesin jopa kerran muttei terveellinen elämä loppunut siihen, minkä katson erittäin positiivisena. Eli olen ollut vähärasvaisella ja -kalorisella (n 1000-1500kcal/pv) ja kävellyt, juossut, uinut tai jumpannut. En ees ole katsonut vaakaa, mutta tein sen kerran mutten olekkaan laihtunut. Tailaihtuminen on ainakin hidasta.Mikähän on pielessä, tarkastan aina piilorasvat ym. Vai onko laihtumine vain niin hidasta ja kuukausi lyhyt aika....Pelkään että motivaatio loppuu jos ei tule tuloksia. Tai oikeastaan en edes pelkää koska olen ihastunut uuteen elämäntapaani, olo on muutes loistava, mutta tuloksia olisi mukava nähdä ;) kiitos jos joku vastaisi.
    3404
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    http://www.kutri.net

    siellä on ihan hyviä juttuja, mitä pitää tehdä kun jumittaa

    Äänestä

    • Syö pari päivää kulutuksesi mukaan, että aineenvaihdunta saa potkua.Lienet säästöliekillä. Kai olet muistanut pitää laihdutuslomapäiviä?

      Äänestä

    Syöminen vaihtelee, mutta liikunta on pitänyt. Lihakset kasvaa ja läskit lähtee mutta mittanauha pitää motivaatiota kun puntari ei ilahduta. Niinhän sitä sanotaan, että paino saattaa lihasten kasvaessa jopa nousta, koska lihas on läskiä painavampaa. Toisaalta sitten lihasten aineenvaihduntakin on parempaa joten perusaineenvaihdunta (lepokulutus) paranee lihasten kasvaessa ja laihtuminen on helpompaa. Näin olen lukenut.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Omppuna kirjoitti:

    Heips
    Ongelmani seuraavanlainen: Päätin pitkäjaksoisen paasto-ylensyöminen laihdutusjojotelun kuukausi sitten. Päätin laihduttaa terveellisesti liikkumalla ja syömällä kunnolla. Ratkesin jopa kerran muttei terveellinen elämä loppunut siihen, minkä katson erittäin positiivisena. Eli olen ollut vähärasvaisella ja -kalorisella (n 1000-1500kcal/pv) ja kävellyt, juossut, uinut tai jumpannut. En ees ole katsonut vaakaa, mutta tein sen kerran mutten olekkaan laihtunut. Tailaihtuminen on ainakin hidasta.Mikähän on pielessä, tarkastan aina piilorasvat ym. Vai onko laihtumine vain niin hidasta ja kuukausi lyhyt aika....Pelkään että motivaatio loppuu jos ei tule tuloksia. Tai oikeastaan en edes pelkää koska olen ihastunut uuteen elämäntapaani, olo on muutes loistava, mutta tuloksia olisi mukava nähdä ;) kiitos jos joku vastaisi.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu