Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    MIten?

    Lähden hiihtolomalle ja kysyisin miten voi laihduttaa ja lomailla. Lähden laskettelukeskukseen , että kannattaako vaikka käydä joka ilta vähintään 5km lenkki hiihtään? Tulen olemaan ainakin joka aamu ja iltapäivä rinteessä?

    Miten ruoka "lomaruoka"?
    1166
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Hiihtäminen kannattaa aina.
    Valitse lomaruokalistalta paistettujen pottujen sijaan keitetyt ja pyydä lehtipihvi ilman kastiketta. Ota pulla munkin sijaan. Älä juo alkoholia äläkä sokerijuomia. Näin vältät ylimääräisiä kaloreita. Jos liikut kovasti, saat syödäkin noita kevyempiä ruokia paljon.
    Älä odota ihmeitä. Kunto kyllä paranee, mutta kova liikunta kasvattaa lihaksia ja paino joka lähtee johtuu enimmäkseen hikoilusta. Viikko on tosi lyhyt aika. Minulla on punnitus kerran viikossa ja käyrää seuraan kuukausitasolla. Jatka kuntoiluelämääsi, niin muutamassa viikossa jo tuloksia näkyy. En ymmärrä täällä ihmisiä, jotka intoilevat parin päivän ja päivänkin sisällä tapahtuneesta painonmuutoksesta.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kysymykselijä kirjoitti:

    Lähden hiihtolomalle ja kysyisin miten voi laihduttaa ja lomailla. Lähden laskettelukeskukseen , että kannattaako vaikka käydä joka ilta vähintään 5km lenkki hiihtään? Tulen olemaan ainakin joka aamu ja iltapäivä rinteessä?

    Miten ruoka "lomaruoka"?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu