Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kertokaahan tästä

    Ostin sf:n hera turboa ja semmoista maltojauhetta luontaistuote kaupasta, niin kuinka paljon niitä pitäisi keskenään sekoittaa että sais hyvän palautumisjuoman??? Treenaan maximivoimaa, joten tunnin treenin jälkeen on aika piipussa. Poljen myös pyörällä n.10-15km päivässä työmatkoihin, joten hiilariakin vissiin tarvii aika hyvin..

    Eli mikä on hyvä sekoitus suhde?
    4339
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Tässä mun heti treenin jälkeen.
    n.1dl heraa (hera turbo)
    n.1.5dl Maltoa
    1rkl kaakaojauhetta
    vettä
    ... Ja sekaisin!

    Mitä mieltä??

    Äänestä

    • hera okei, mutta maltoa riittää desi, ehkä vähemmänkin. missä kreatiini? kaakaojauheessa oleva rasva hidastaa taas imeytymistä.

      Äänestä

    • xvcbbvc kirjoitti:

      hera okei, mutta maltoa riittää desi, ehkä vähemmänkin. missä kreatiini? kaakaojauheessa oleva rasva hidastaa taas imeytymistä.

      Eipäs.
      Luin jostain että heraa sais olla n.30g eli 1 dl
      ja Maltoa 50g. Ja 50g on enemmäm kuin toi heran desi, joten maltoa tulee olla melekein puolet enemmän, jopa kaksikin desiä, eikö?!

      Äänestä

    • Justus pei kirjoitti:

      Eipäs.
      Luin jostain että heraa sais olla n.30g eli 1 dl
      ja Maltoa 50g. Ja 50g on enemmäm kuin toi heran desi, joten maltoa tulee olla melekein puolet enemmän, jopa kaksikin desiä, eikö?!

      "Ja 50g on enemmäm kuin toi heran desi, joten maltoa tulee olla melekein puolet enemmän, jopa kaksikin desiä, eikö?! "

      1dl heraa=n30g
      1dl maltoa=n50g
      Siis sekoita massasuhteeltaan. Ei tilavuudelta

      Sekoita ne suhteessa 1:1. Ittellä aina vähän päällle 1dl heraa ja vähän alle 1dl maltoa.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Dyke kirjoitti:

    Ostin sf:n hera turboa ja semmoista maltojauhetta luontaistuote kaupasta, niin kuinka paljon niitä pitäisi keskenään sekoittaa että sais hyvän palautumisjuoman??? Treenaan maximivoimaa, joten tunnin treenin jälkeen on aika piipussa. Poljen myös pyörällä n.10-15km päivässä työmatkoihin, joten hiilariakin vissiin tarvii aika hyvin..

    Eli mikä on hyvä sekoitus suhde?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu