Tässä päiväni syömiset.
söin aamulla kaksi palaa ruispaloja kalkkunaleikkeellä ja suolakurkuilla. sitten yhden päärynän. lounaaksi spagettia ja nakkikastiketta sekä yhden kokoliha pihvin. iltapäivällä kävin kahvilla ja otin viinerin (virhe:))... ja nyt sitten illalla kaksi ruispalaa taas mehun kera. normaalisti en syö edes näin paljoa, esim. makeaa ja leivoksia en ollenkaan. mutta kuten nyt niin yleensä aina mahani on todella pullea, ihan kivi kova pallo, ja on todella ahdistava ja "täysi/turvottava" olo. syönkö muka liikaa? mitä tämä on? liikkeessä olen suurimman osan päivästä työni takia.
söin aamulla kaksi palaa ruispaloja kalkkunaleikkeellä ja suolakurkuilla. sitten yhden päärynän. lounaaksi spagettia ja nakkikastiketta sekä yhden kokoliha pihvin. iltapäivällä kävin kahvilla ja otin viinerin (virhe:))... ja nyt sitten illalla kaksi ruispalaa taas mehun kera. normaalisti en syö edes näin paljoa, esim. makeaa ja leivoksia en ollenkaan. mutta kuten nyt niin yleensä aina mahani on todella pullea, ihan kivi kova pallo, ja on todella ahdistava ja "täysi/turvottava" olo. syönkö muka liikaa? mitä tämä on? liikkeessä olen suurimman osan päivästä työni takia.
Vastaukset 4
Vanhimmat
oli sama homma aikoinaan...
söin normaalisti, mutta aina jostain kumman
syystä maha turposi ja oli ikävän oloinen.
Sitten keksin lopettaa leivän syönnin kokonaan
sekä pastojen ja jauhotuotteiden. Maha ei sen jälkeen ollut enää turvonnut ja kipeä.
Mutta nyt mullakin on ongelmana, että maha on kauheen "täynnä" vaikka en syökään niin paljoa.
Ehkä aineenvaihdunta ei ole niin nopeaa kuin pitäisi. Sulla voi olla sama homma.
Yks keino vois olla koittaa syödä vähän eri aikaa kuin ennen, esim raskaimmat ruoat vähän myöhemmin tai aiemmin.
Mulla tulee usein pastasta kuvailemasi olo..
paljon hiilareita. Ne aiheuttaa tuota tunnetta.
Ruisleipä tunnetusti saa vatsan turpoamaan. Leivässä on lisäksi suolaa, samoin suolakurkussa, leikkeleissä, nakkikastikkeessa...suolaa pitäisi ehdottomasti vähentää! Huomaat eron parissa päivässä; olo on hoikka virkistynyt kun ylim. nesteet on poistuneet.
Söit päärynän heti leipien jälkeen. Hedelmät täytyy aina syödä tyhjään vatsaan koska hedelmät sulavat hyvin nopeasti. Jos syö raskasta ruokaa hedelmien kanssa niin hedelmät eivät pääse sulamaan vaan jäävät vatsalaukkuun jossa niistä muodostuu jopa alkoholia, vähimpinä haittoina on juuri vatsan turvotus ja pöhöttynyt tunne kehossa. Eli syö hedelmät aina tyhjään vatsaan!
Oireesi kuulostavat juuri siltä että ruoan sulamisessa on vaikeuksia. Lisäksi sitä suolaa kannattaisi välttää kun se vain pahentaa oloa lisäämällä turhaa nestettä kehoon.