En ole ollut näin kevyt 4 vuoteen. Tuntuu uskomattomalta, olenhan mä hereillä? Aamupaino, tiedetään. Mutta ainakin tämän päivän elän yhdellä hapankorpulla, jossa becel-margariinia päällä. Juomina jonkin verran mustaa kahvia, paljon vettä, lasillinen rasvatonta maitoa ja lasillinen mehua.
Eilen painoni oli 107.9kg aamulla ja iltaan mennessä sain painon alenemaan 107,6 kiloon. Tänään tavoitteeni on olla ennen nukkumaan menoa 105,9kg!
Puoli kiloa päivässä....voin parantaa eilisestä. 107,5kg tuli ja meni, seuraava tavoite jo 105,0kilossa ja ihmeiden aika ei ole kohdaltani ohi, olen pian siinä, psykoottinen laihdutuskatseeni näkee yhä lähempänä 105,0kilon tavoitteen ja sinne on haluni päästä niin suuri, että räjähtäköön pääni kivusta niin EI PERIKSI ANNETA PERKELE.
En ole treffeillä käynyt useaan vuoteen, nyt on treffit sovittu 6.4.2006 erään naisen kanssa. Jos en paina silloin 97 kiloa tai alle sen niin en mene treffeille, mulla on tässä vaiheessa vielä tupla leukaa ja kasvoni ovat edelleen pullamaiset, mutta edistystäkin on tapahtunut,kuten enoni sanoi: turvonneisuus on vähentynyt. Katsoin valokuvaa, jossa olen 94 kiloinen ja on vaikea tajuta, miten paljon ihmisen naama voikaan muuttua vaivaisen 12 kilon aikanakin. Mutta toivoa on, oikea naamani alkaa tulemaan esiin pullataikinan takaa ja on aihetta olla tänään tyytyväisempi kuin koskaan ja pelätä retkahtamista, sitä todella pelkään.
Naisen, jonka tapaan vaikuttaa mukavalta ja ns. helpolta, vaikka oon kai mäkin helppo vaikken ole reiluun kahteen vuoteen scorettanut, tämä treffikumppani naiseni ei ole scorettanut 3 vuoteen, syytä en tiedä, jokin mies on vainonnut häntä ja piessyt, asia ollut oikeudessakin ja nainen arka tutustumaan miehiin ja on alkanut pikkuhiljaa luottamaan muhun, puhelimessa ollaan juteltu ja netissä naputeltu. Tämän naisen kanssa sopimani treffit huhtikuulle laukaisi lopulta tämän laihdutusvimman. Hakatessani iltaisin hanskaan isossa puutteessani ajattelen häntä ja sitä, miten saisin mahdollisesti vielä tänä vuonna aitoa sitä, kutsun sitä vaikka rakkaudeksi. Se motivoi ihan uskomattomasti, en halua, että mahdollisuuteni scorettaa kaatuvat lihavaan ulkomuotooni ja jos paino ei ole silloin 94 kiloa niin en mene siihen kummallekin kiusalliseen tilanteeseen kuulemaan ties millaisia juttuja miksei tästä tule mitään kun kaikki on vaan kiinni siitä oonko silmää miellyttävä vai en, lihava vai suht hoikka. Punttejakin pitäisi nostaa, mutta se on tylsistä tylsintä tekemistä, mitä tiedän. Vähän olen nostellut punttii himassa, koska se lisää läskin kulutusta kuulemma kun on lihasta.
Saa nähdä kuinka mun käy.
Eilen painoni oli 107.9kg aamulla ja iltaan mennessä sain painon alenemaan 107,6 kiloon. Tänään tavoitteeni on olla ennen nukkumaan menoa 105,9kg!
Puoli kiloa päivässä....voin parantaa eilisestä. 107,5kg tuli ja meni, seuraava tavoite jo 105,0kilossa ja ihmeiden aika ei ole kohdaltani ohi, olen pian siinä, psykoottinen laihdutuskatseeni näkee yhä lähempänä 105,0kilon tavoitteen ja sinne on haluni päästä niin suuri, että räjähtäköön pääni kivusta niin EI PERIKSI ANNETA PERKELE.
En ole treffeillä käynyt useaan vuoteen, nyt on treffit sovittu 6.4.2006 erään naisen kanssa. Jos en paina silloin 97 kiloa tai alle sen niin en mene treffeille, mulla on tässä vaiheessa vielä tupla leukaa ja kasvoni ovat edelleen pullamaiset, mutta edistystäkin on tapahtunut,kuten enoni sanoi: turvonneisuus on vähentynyt. Katsoin valokuvaa, jossa olen 94 kiloinen ja on vaikea tajuta, miten paljon ihmisen naama voikaan muuttua vaivaisen 12 kilon aikanakin. Mutta toivoa on, oikea naamani alkaa tulemaan esiin pullataikinan takaa ja on aihetta olla tänään tyytyväisempi kuin koskaan ja pelätä retkahtamista, sitä todella pelkään.
Naisen, jonka tapaan vaikuttaa mukavalta ja ns. helpolta, vaikka oon kai mäkin helppo vaikken ole reiluun kahteen vuoteen scorettanut, tämä treffikumppani naiseni ei ole scorettanut 3 vuoteen, syytä en tiedä, jokin mies on vainonnut häntä ja piessyt, asia ollut oikeudessakin ja nainen arka tutustumaan miehiin ja on alkanut pikkuhiljaa luottamaan muhun, puhelimessa ollaan juteltu ja netissä naputeltu. Tämän naisen kanssa sopimani treffit huhtikuulle laukaisi lopulta tämän laihdutusvimman. Hakatessani iltaisin hanskaan isossa puutteessani ajattelen häntä ja sitä, miten saisin mahdollisesti vielä tänä vuonna aitoa sitä, kutsun sitä vaikka rakkaudeksi. Se motivoi ihan uskomattomasti, en halua, että mahdollisuuteni scorettaa kaatuvat lihavaan ulkomuotooni ja jos paino ei ole silloin 94 kiloa niin en mene siihen kummallekin kiusalliseen tilanteeseen kuulemaan ties millaisia juttuja miksei tästä tule mitään kun kaikki on vaan kiinni siitä oonko silmää miellyttävä vai en, lihava vai suht hoikka. Punttejakin pitäisi nostaa, mutta se on tylsistä tylsintä tekemistä, mitä tiedän. Vähän olen nostellut punttii himassa, koska se lisää läskin kulutusta kuulemma kun on lihasta.
Saa nähdä kuinka mun käy.
Vastaukset 13
Vanhimmat
Sun laihdutuksessasi ei ole päätä eikä häntää. Miksi ihmeessä sä haluat laihtua tuota tahtia? Jos aiot elää tuollaisella ruokavaliolla pitkään, niin toivottavasti edes olet älynnyt ostaa jotain ravintolisiä, mistä saat vitamiineja ja hivenaineita. Tuolla tahdilla kärsit kaikenlaisista puutostiloista. Seuraavassa linkissä on jotain tietoa aiheesta, netistä löytyy varmasti muitakin sivuja aiheesta.
http://www.avoin.helsinki.fi/opetus/materiaalit/ravitsemustiede/04_etus.shtml
Tuolta löytyy myös syy siihen miksi päätäsi särkee...
Miksi sulle ei riitä tavanomainen 0,5kg-1kg/viikossa tahti vaan yrität jotain ihme syömättömyyttä? Oletko miettinyt mitä tapahtuu, kun alat taas syödä? Lähteekö paino taas nousuun? Eikö olisi tehokkaampaa opetella alusta asti syömään terveellisesti ja normaalisti?
Miksi, miksi ja miksi sinä kyselet. Siksi kun saksienkin näkeminen saa mieleen seksin.
Vastaus ensimmäisen kysymykseesi löytyy kirjoituksestani, eli seksiä uskon saavani hoikempana, uskoni siihen on voimakas, ei tarvitse ainakaan alentua kerjäämään vaan tilanne ikäänkuin levittäytyy eteeni kaikessa kauneudessaan ja voimme alkaa harrastamaan seksiä, olisitko pullanaaman vai hoikkanaaman kanssa mieluummin sängyssä jos saisit valita tai olisi pakko valita, mieti sitä hiljaa mielessäsi,toinen kysymys on ensimmäisen kysymyksen toistoa, ei riitä kun menee homma pitkässä hitaassa laihdutustahdissa epäonnistuneeksi, kokeiltu on sekin jo reilun vuoden aikan muutaman kerran. On vitamiinili-hivenainelisää käytössä. Mielestäni laihdutuksessani on kerrankin ideaa, pää ja häntä, selkeä tuloksen tekeminen. Olen miettinyt, että kun aloitan uudelleen syömisen niin en ala lihoamaan vaan jatkan elämääni vaakaa seuraten ja ainakin aluksi painon aisoissa pitäminen on helppoa kun mahalaukkuuni ei mahdu paljon evästä kerralla. Ei lähde nousuun paino laihdutuksen jälkeen, pidän siitä kyllä huolen, kurinalaisuus tulee elämäni ohjaavaksi osaksi pysyvästi. En mä nyt kuitenkaan hirveän epäterveellisesti tällä hetkellä syö? On sentään ne tarvittavat vitamiinit ja hivenaineet pillereistä saatuna, joten muunlaisesta puutostilasta kuin seksuaalisesta en joudu kärsimään, mutta kenties siihen tulee muutos ja loppuu puutos.
Kiitos linkistä, olen jostain paastojutusta lukenut tuon päänsärkyjutun ja miksi sitä tulee.
Motivaationa sinulla on seksi, no aivan sama miksi laihduttaa, riittää, että olet löytänyt jonkun motivaatio lähteen. Mutta silti eikö olisi itselle helpompaa laihduttaa hieman järkevämmin? Tarkoitus ei ole saarnata tai muuta, vaan huolehdin ihan tosissani sinun terveydestäsi. Vai siis olenko ymmärtänyt väärin? Olen mielestäni lukenut muutamia viestejäsi, joissa toteat, että koska vaaka näytti tänään liikaa niin et syö mitään ennen kuin se vaaka näyttää kiloa vähempää tai jotain?
No, en ole varmasti paras esimerkki mistään, mutta olen nyt itsekin laihduttamassa ja jo pelkästään lisäämällä kasvisten määrää ja vähentämällä rasvaa ruokavaliossa olen saanut 5 viikossa putoamaan 4 kiloa. Ja tavoitteena on varovaisesti arvioiden nyt noin 25-30 kiloa saada pois (eli on mistä tiputtaa). Tunnen oloni hyväksi, en noudata todellakaan mitään kituutus dieettiä, kunhan syön vain järkevämmin. Joudun varmasti pian vähentämään syömisiäni jotta paino jatkaa putoamista, mutta olet varmaan itsekin huomannut, että vatsalaukku aika nopeasti kutistuu. Jatkan kysymyksiäni...
Miksi et pysty "pitkässä juoksussa" laihduttamaan terveellisesti? Sorruitko herkuttelemaan vai mihin se kaatui?
Jos juokset puntarilla koko ajan niin ota huomioon, että kaikki mitä suuhusi laitat nostaa painoa hetkellisesti. Jos syöt salaattia, se nostaa painoasi siis toviksi, mutta ei todellakaan pysyvästi. Minä merkitsen painoni kerran viikossa ylös, myönnän juoksen puntarilla joka päivä. Ja painoni saattaa vaihdella perättäisinä päivinä (aamupunnitus) kilollakin helposti. Kyse ei ole silti lihomisesta vaan siitä paljonko vettä kehossani on, tai suolen toiminnasta, karua mutta totta.
Kuntoiletko samalla vai miten ajattelit ihosi pysyvän mukana nälkäkuurissasi? Raju painon pudotus ei edesauta ihon kiinteytymistä.
Tässä muutamia ajatuksia jotka sinun kirjoituksistasi nousivat omaan mieleeni... =) ja ihan hyvässä tarkoitan kommenttini.
Järkevämmin tietenkin olisi järkevää laihduttaa, mutta kun järjelläni ei pysty tämän kummempaan laihdutustapaan tai sitten vaan unohdan laihduttamisen jos sitä tekee liian pitkän aikaa. Tuloksiakaan ei tavallaan näe samoin kuten nyt muutamassa päivässä olen nähnyt, jouduin tekemään uuden reiän vyöhön, että housut saa pysymään jalassa, housuostoksille mentävä pian, vatsa pienentynyt, kulliinkin saa katsekontaktin suihkussa, aiemmin se oli vatsakummun alla piilossa. Nyt voin sitä ihmetellä, ihailla ja tuumiskella, että onpa söpö kulli, mietiskelin aamulla, että mitenhän pitkä se on, en ole sitä koskaan löysänä mitannut. Kiitos, että huolehdit terveydestäni, liikuttunut olo on nyt, kyynel valuu silmästäni, en voi sille mitään ja muutenkin autuas olo kun mua näin muistetaan ja välitetään. Joo, mä oon antanut vaa alle ( mistä nappulasta saa sen ihmeheittomerkin tohon vaaka sanaan, missä päin näppistä se on, voisko joku kertoa?) vastuullisen tehtävän, ja suoriutuu siitä paremmin kuin minä ja mun vähäinen järkeni.
Laihdutukset ovat kaatuneet herkutteluun ja miksei suuriin annoksiinkin. Liikuntaa harrastan jo huomattavasti yli vaadittavan minimin. Yli tunti menee päivittäin kävellessä ja kerran pari hölkätessä viikossa, lepopäivää ei ole. Joko kerralla reilu tunti liikuntaa tai sitten keräilemällä.
Mukanahan tuo iho laahaa, joten siltä osinkin kaikki on kunnossa.
Mitäs jos tavattaisiin ja laihdutettaisiin yhdessä, sä alla ja mä päällä....pitäisin sua tiukasti nilkoista kiinni kun tekisit vatsalihaksia, ja sitten vaihdettaisiin, sä olisit päälläni ja mä sun allasi ja sitten sä pitäisit mua nilkoista kiinni ja mä tekisin vatsalihakset. Eikös vaan olisi teholaihdutusta yhdessä laihdutella?
Sä et kyllä voi olla ihan tosissas noitten juttujes kanssa, mutta kun olet täällä jo pitkään niitä kirjoitellut, niin...
Mitäpäs jos hankkisit ihan toimivat ohjeet siitä, miten laihdut a) näkemättä nälkää, b) terveellisesti ja c) huomattavasti pysyvämmin tuloksin kuin tuolla "en syö mitään ennen kuin painan sen ja sen verran" -metodillasi. Suosittelisin hankkimaan vaikka Painonvartijoiden laihdutuspaketin miehille, sitä on ainakin cd-romppuna muistaakseni saatavilla, voi tilata paikkarien sivuilta. Sulla kun tuntuu olevan tuo laihdutustekniikka aivan pielessä, niin paikkarien ohjeet on ainakin aloittelijankin helppo omaksua (itse pudotin melkein 30 kiloa, enkä aloittaessani tiennyt kaloreista tai ravintoaineista yhtään mitään...) Usko pois, mutta jotta keho polttaisi rasvaa sen täytyy myös saada säännöllisesti ravintoa!
Vielä vinkki: älä nyt siellä vaa'alla jatkuvasti hyppää. Käy vaikka kerran päivässä korkeintaan ja samaan aikaan päivästä niin tuloksesi kertovat huomattavasti paremmin siitä, edistytkö oikeasti vai et. Itse käyn aina aamulla vessareissun jälkeen ja ilman vaatteita.
Tosissani olen laihdutuksen suhteen. Olen tutustunut kyllä ns. järkevään laihdutusmateriaaliin, mutta haluan toimia omalla tavallani omassa laihdutuksessani. En jatkuvasti, mutta 3-4 krt päivässä käyn vaa assa.
Tuossa lueskelin jotain nutrilet-juttuja, ja ajattelin nyt vielä ehdottaa josko olet harkinnut niitä? Eli kun nyt et syö oikein mitään, niin jos vaikka söisit sitten vaan niitä VLCD juomia tai patukoita, niistähän saa kai tarpeelliset ravintoaineet ainakin mutta kaloreita ihan onnettoman vähän, olettaen tietysti ettei sitten tosiaan syö mitään muuta. Ja edes jotain mahan täytettä. Jos ei niillä paino laske niin ei sitten millään.
Kaverini entinen poikaystävä joka painoi yli 150 kiloa laihdutti noilla VLCD-tuotteilla aika lyhyessa ajassa useamman kymmentä kiloa.
Mutta ei kyllä hyvälläkään, nämä sun LAIHDUTUSMETODIT on täysin naurettavia. Luuletko saavasi pysyviäkin tuloksia tällä tavalla?
Laihdutustapani on oma asiani ja valintani, keikkee täytyy kokeilla paitsi lihottavien aineiden nautiskelua. Luulen saavani pysyviä tuloksia omalla tavallani. Tosin eilen tuli takapakkia kun kaveri tuli käymään ja otettiin muutamia laphroaig kulauksia ja syötiin hesessä ateriat. Painoni on nyt 106,9 kiloa. Eilen tosin oli kohtuullisen mukava ilta ja se, että painoni on nyt 106,9 niin saan olla siihen melkoisen tyytyväinen sillä pikku huppelissa tuli syötyä jotain muutakin, mutten muista, että mitä, mutta kylläinen olo oli nukkumaan mennessä. Sellainen mielikuva, että ruisleipiä söin illalla juustolla ja kinkulla, joo niin se oli. Ja sitten oli kai jotain muutakin. Aamulla kävelin 82minuutin lenkin, heräsin hieman alle 06. Kyllä vaan känni tekee hyvää laihduttajalle, mutta tavaksi sitä ei pidä ottaa.
Hatunnosto sulle että olet löytänyt oman juttusi ja sisu riittää pitää siitä kiinni! Enemmän mua säälittää nämä sadat tällä palstalla ihmeniksejä kyselevät - laihdutus lähtee sisusta ja tapahtuu ajan funktiona. Sä olet selvästi ainakin ton ekan osan sisäistänyt. Se on todellakin sun asia miten tulokset teet, älä anna kenenkään masentaa noilla pirun maalaamisilla seinälle!
Tsemppiä!
jos kainostelematta nyt rupeaisit seurustelemaan,ihan varmaan tiedät,että seksi laihduttaa.Oletko kertonut ko.henkilölle miksi vasta sit huhtik.trehfit on.
juoma,oletkos tutkinut,on Pepsi Max cappucciino vain 0,3kcal.on täyttävää.Kasviuutejuoma ja hyvää.
Moro!!
mahtava lukea että jollain muullakin on tullut sama tilanne vastaan kuin itselläni 3 vuotta sitten!! itse pudotin painoa silloin 30kg todella nopeasti syömällä pelkkää lihaa ja kananmunia hotkin kaikea missä ei ollut hiilihydraatteja yhtään ja söin niin paljon pekonia kuin pystyin n:1-1,5kg per päivä ja mausteena käytin pelkästään suolaa vähän. Paino putosi silmissä N 1.5kg/päivä eikä oloni ollut missään vaiheessa huono! päinvastoin olin virkeämpi kuin koskaan ja veriarvot olivat parempia kuin koskaan aikaisemmin, painoa on tullut kolmen vuoden aikana 8kg takaisin ja olen nyt tällä hetkellä samalla liha kuurilla että saisin painon takaisin 72kiloon nyt on kulunut "dieettiä" 4 päivää ja paino on pudonnut 3.5 kg Enkä ole harrastanut minkäänlaista liikuntaa koko aikana.
Ihmisen aivot tarvitsevat toimiakseen hiilihydraatteja ja hiilihydraatittoman dieetin tai paaston aikana elimistö Käynnistää ns:varatoiminnon (KETOOSIN) ja alkaa käyttämään kertyneitä rasvavarastoja hyödykseen ja muuntaa elimistön rasvaa Eli ne meidän pelastus renkaita, hiilihydraateiksi,
joista aivot saavat tarvisemansa polttoaineen ja Paino putoaa TODELLA nopeasti yli viikon jatkuneen lihan syönnin jälkeen. parhaimmillaan pudostusta on jopa 2,5 kiloa päivässä ja ne todellakin ovat palaneiden rasvojen pudottamaa painoa ei nestettä!
vitamiinit voi täysin korvata pillereillä muista ottaa B ja D- nappeja mutta pyydä apteekkaria tarkastamaan että niissä ei ole glugoosia eikä mitään muitakaan sokereiden tapaisia yhdisteitä.
Jos tahdot kokeilla tätä samaa niin on hyvä tutustua siihen etukäteen kunnolla
tietoa löytyy netistä. hakusanalla atkinssin dieetti. ja minultakin voi kysyä tiekanpaikan tullen. mutta muista! laihdut puolta nopeammin kun et käydä yhtään hiilihydraatteja! eli et syö mitään missä on sokeria, gluteenia, glugoosia jne, ET PURE EDES PURKKAA! liha peräistä rasvaa voi ja pitää syödä niin paljon kuin pystyy.. juotavaksi suosittelen vain vettä eikä missään nimessä kuurin aikana tai heti sen loputtua alkoholia, tietojeni mukaan se saattaa tuhota munuaiset.
Toivotan sinulle tsemppiä pudottamiseen ja muista!! ei ole v'tunkaan väliä mitä muut sanoo dieettisi järkevyydestä tai terveellisyydestä, jos olosi on hyvä niin kaikki on kunnossa!