Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    näinkö laihtuu?

    peruskalorikulutus mulla on nyt 1834.. Oon lihonu aika paljon viime aikoina paljon..
    Haluisin laihtua 68kg=>60kg..
    Ongelma on etten ehdi liikkua, koulu ja työ vie niin paljon aikaa. Mutta onnistuuko se vaan ruokavalio-muutoksen avulla?
    Mitäs jos syön 800kcal per päivä. 4 ateriaa X 200kcal?
    2736
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Haluatko pikatuloksia, joiden aikana et ehdi oppia uusia elämäntapoja, joiden avulla tulokset myös pysyisivät? Vai haluatko laihduttaa viimeistä kertaa elämässäsi? Ruokavaliolla on hyvin mahdollista laihduttaa, mutta liikuntaa kannattaa jo muistakin syistä harrastaa. Ihmisellä on AINA aikaa siihen, mitä pitää oikeasti tärkeänä.

    Arkiliikuntaa voi aina lisätä.

    800 kcal päivässä on kitukuuri. Kitukuurilla repsahduksen riski on kova. Katsohan http://www.kutri.net/
    siellä on hyviä vinkkejä ruokailuun, arkiliikkumisen lisäämiseen jne.

    Kyllä ennemmin kannattaa muuttaa elämäntavat pysyvästi kuin jojoilla!

    Äänestä

    www.kalorilaskuri.fi

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ex-missi kirjoitti:

    peruskalorikulutus mulla on nyt 1834.. Oon lihonu aika paljon viime aikoina paljon..
    Haluisin laihtua 68kg=>60kg..
    Ongelma on etten ehdi liikkua, koulu ja työ vie niin paljon aikaa. Mutta onnistuuko se vaan ruokavalio-muutoksen avulla?
    Mitäs jos syön 800kcal per päivä. 4 ateriaa X 200kcal?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu