Olen 18-vuotias, 173cm pitkä ja painoin neljä kuukautta sitten 65kg. Aloitin niihin aikoihin masennulääkkeitten käytön, ja painoni nousi kuukaudessa heti 8kg. Vaihdoin lääkemerkkiä, mutta sama vauhti jatkui. Nyt olen jättämässä lääkkeitä pois, koska en tarvitse niitä enää.
Käyn 2-3 kertaa viikossa jumpassa ja liikun päivittäin muutaman kilometrin. Syön mielestäni normaalisti. En ole ennen joutunut laihduttamaan, joten mikä siis neuvoksi?
Käyn 2-3 kertaa viikossa jumpassa ja liikun päivittäin muutaman kilometrin. Syön mielestäni normaalisti. En ole ennen joutunut laihduttamaan, joten mikä siis neuvoksi?
Vastaukset 28
Vanhimmat
Itsellä Cirpalex. Ei lihota, päinvastoin, tuntuu että paino laskee kun ruokahalu on vähentynyt -tai mässäämishalut pikemminkin.
Vaikea uskoa että jokin lääke saa painon nousemaan. Sehän on pelkkä lääke. Toki esim kortisonia sisältävät lääkkeet lihottavat kortisonin takia mutta masennuslääkkeissä ei ole kortisonia.
Oletko varma että et syö enemmän? Jotkut masennuslääkkeet kohottaa ruokahalua, toiset vähentävät niitä. Joskus sama lääke lisää toisella ruokahalua kun toisella tuntuu vähentävän. En todellakaan usko että lihomisesi syy on lääkkeessä.
Mulla oli myös aluksi tuo Cipralex, eikä se sopinut alkuunkaan. Olen aika varma, että lihomiseni johtuu lääkkeistä, koska pari lääkäriä ja muutama muu ammattilainen on ollut tätä mieltä.
ihan samaa masennuslääkkeisä...että lihottavaat, se mistä johtuu, sitä en tiedä mutta ei tosiaan ole poissuljettu juttu.
Tsemppiä vaan matkaan ja toivottavasti löydätte sinulle sopivat lääkkeet sekin kun on niin yksilöllistä!!!
masennuslääkkeet lihota. Olen syönyt pari vuotta paroksetiinia, ja laihtunut kymmenkunta kiloa. Lisäksi toimiva lääkitys usein lisää myös aktiivisuutta, mikä auttaa pitämään painon kurissa. Laihdutuskuurilla en ole ollut.
Siis olen lihonut neljän kuukauden aikana yhteensä 15 kiloa.
juttu, että voisiko masennus itsessään saada aikaan ylisyöntiä? Voisiko siis olla ettei itse lääkkeet lihota vaan se että tulee syötyä masentuneena enemmän? Esim. huomonona hetkinä karkkia ym.?
vaikean masennuksen muutama vuosi sitten. Reaktiona erittäin hankalaan elämäntilanteeseen taloudellisine vaikeuksineen. Laihduin kuin itsestään n 10-15 kg, koska olin niin ahdistunut etten pystynyt kunnolla syömään enkä nukkumaan. Lääkityksenäni oli Fontex.
Tämmöinen tavanomaisempi kaamosmasennus ajaa sohvaperunaksi ja mussuttajaksi. Sokerista ja hiilihydraattista tulee syötyä yli tarpeen herkästi ja lohdutettua itseään syömällä. Näin minulla.
Masennuksen oireet ovat yksilöllisiä. Joltakin menee ruokahalu, joku syö liikaa. Millään tavalla masennuksen syytä tai syvyyttä väheksymättä uskon, että yksilöllisyys vaikuttaa lihomiseen/laihtumiseen, ei masennuslääke.
Masennuslääkkeiden syöntiin liittyy usein turvotusta, mutta itsessään ne tuskin lihottavat. Ja aivan varmaa on, että noin lyhyessä ajassa ja noin paljoa, kuin sinä olet lihonut, pelkkä lääke ei voi fyysisesti tervettä ihmistä lihottaa. Lihoamiseen kun tarvitaan se ylimääräinen kalorinsaanti, joka ylittää kulutuksen. Jos siis olet elänyt hyvin aktiivista elämää ennen lääkityksen aloittamista ja sitten liikkumisesi on vähentynyt (mutta olet syönyt samaan malliin kuin ennenkin), on aivan varma että lihoo. Mutta toisaalta voin kyllä omasta kokemuksesta sanoa, että kun viihtyy masentuneena kotona, tulee myös miltei vahingossa hieman mässäiltyä. En tiedä, mistä syystä olet päätynyt masennuslääkkeiden syöntiin, joten kerron vielä erään asian, jonka tiedostamisesta ei ole kenellekään masentuneelle ainakaan haittaa. Eli, jos masentuneisuuteen liittyy fyysisenä oireena turvotusta, hiustenlähtöä, selittämätöntä lihomista (lyhyessä ajassa huomattavan paljon), ihon kuivumista, lähimuistin pätkimistä, lihaskipuja jne. (lista on loputon), voi kyseessä olla kilpirauhasen vajaatoiminta. Kilpirauhasen vajaatoiminta aiheuttaa myös masennusta ja aloitekyvyttömyyttä, ja lääkäreiden pitäisikin ohjata masentunut ensimmäisenä kilpirauhaskokeisiin (TSH ja T4V). Nämä arvot kannattaa tarkistuttaa, ja ne ovat vielä helpot tarkistettavat: ainoastaan yksi verikoe.
Todella hyvä, että huomasit tuoda tämän asian esille.
Omassa suvussani on kilpirauhasen vajaatoimintaa, omalla äitini on sairastunut sen liikatoiminnankin. Ja itseasiassa hakeutuessani ensimmäistä kertaa hoitoon masennuksesta, pyysin, että minulle tehtäisiin kyseinen koe. Koe tuli takaisin negatiivisena, mutta sain kuitenkin mielenrauhan sen suhteen.
Suosittelisinkin yleisemmin, että masennukseen hoitoa saavat pyytäisivät lääkäriltä, että tämä kilpirauhaskoe tehtäisiin. Käsittääkseni kilpirauhasen vajaatoiminta on aika yleinen ja usein saattaa jäädä pitkäksikin aikaa huomaamatta.
Päinvastoin, liikkumiseni on masennukseni aikana ollut paljon aktiivisempaa kuin ennen.
Kilpirauhasen vajaatoimintaa minulla ei ole, se on tarkastettu.
Olen lukenut aika paljon syytöksiä siitä, kuinka masennuslääkkeet lihottaisivat. Kun aloitin syömään itse masennuslääkkeitä (Sepram), päätin, että en lihoa niitä syödessäni, vaan alotin laihduttamaan. Päätin myös sen, että en piiloudu sen tekosyyn taakse, että masennuslääkkeet tekisivät laihduttamisesta mahdotonta. Joulukuun alun jälkeen olen laihtunut yli 5 kiloa ilman suuunnattomia ponnisteluja ja koko tuon ajan olen syönyt masennuslääkkeitä.
Itse olen lukenut, että masennuslääkkeet kyllä vaikuttavat elimistöömme tavalla joka saattaa vaikeuttaa painonhallintaa. Masennuslääkkeet alentavat päivittäistä peruskulutustamme. Mutta ei saa unohtaa masennuksen aiheuttamia haittoja painonhallinnalle. Masennuksessa on vähemmän energiaa, jollon liikkuu vähemmän. Vaikka kävisit yhä samoissa jumpissa ym. missä kävit ennen masennusta, perusaktiivisuus vähenee ja sitä kautta myös peruskulutus vähenee. Lisäksi toisilla masennuksesta ja siihen liittyvästä lääkityksestä johtuen ruokahalu paranee, joten ei ihmekään, että ylipainoa saattaa tulla herkästi.
8 kiloa kuukaudessa on huikea määrä ja on siksi vaikea uskoa, että se johtuu todella vain lääkkeistä. Yksi kilo vastaa 7000kcal ja jos kuukaudessa on noin 30 päivää, se tarkoittaa, että sinun olisi pitänyt päivittäin pitänyt ylittää peruskulutuksesi 1866kcal. Jos normaalin naisen peruskulutus on 1900kcal luokaa, päivittäin sinun olisi pitänyt saada 3766kcal, eikä tähän ole laskettu niitä, mitä olet urheilemalla kuluttanut. Mikäli tiedät yhtään kaloreista, tiedät sen, että tuo on huikea määrä kaloreita. Syömällä sitä on vaikea saada kasaan. On myös aika kohtuutonta ajatella, että peruskulutuksesi olisi lääkityksen takia tippunut alle sadan, milloin olisit 1900kcal ruokavaliolla voinut saada ne 8 ylimääräistä kiloa.
Toki on mahdollista, että painosi nousi kuukaudessa 8 kiloa, mutta en usko, että varsinaisesti lihosit sitä määrää. Uskon, että suuri osa siitä on elimistöön kertynyttä nestettä.
Aloin miettimään tuossa tuota kalorimäärää.
Otetaas vaikka esimerkiksi tällainen päivä:
Aamulla henkilö syö pari kinkkujuustosämpylää ja pari kuppia kaakaota.
Kaakao 100 X 2 = 200 kcal
Kinkku 15 X 4 = 60 kcal
Juusto 20 X 4 = 80 kcal
Sämpylä(vehnä) 120 X 2 = 240 kcal
Syöty Yhteensä: 580
Lounaaksi lasagnea, maitoa ja pari leipää:
Ruisleipä 66 X 2 = 132 kcal
Lasagne 390 X 1 = 390 kcal
Maito - rasvaton 68 X 2 = 136 kcal
Syöty Yhteensä: 658
Kahvitunnilla:
Kahvi 54 X 1 = 54 kcal
Suklaapatukka 150 X 1 = 150 kcal
Syöty Yhteensä: 204 kcal
Illalla ystävien kanssa pizzalle:
Tomaatti 9 X 1 = 9 kcal
Kiinankaali 8 X 1 = 8 kcal
Kurkku 2 X 1 = 2 kcal
Limonadi 125 X 1 = 125 kcal
Pizza (Ravintola) 1200 X 1 = 1200 kcal
Syöty Yhteensä: 1344
Ja sitten vähän iltaa istumaan kavereiden kanssa:
Sipsipussi 180g 750 X 1 = 750 kcal
Siideri 100 X 4 = 400 kcal
Syöty Yhteensä: 1150
Kaikki yhteensä :3936 kcal ja tässä ei oo edes mukana rasvat mitä hän laittaa leipiensä päälle tai salaatinkastike eli menee hyvästi yli 4000 kcal. Eli aika määrän saa mättää, mutta ei kohtuutonta kummintaan....
Kuinkahan moni syö näin?:)
tuossa kadulla katselee ihmisiä ja niiden habitusta, niin älyttömän moni ;)
tuo tuollainen ja ei riitäkkään useimmiten.
Kyllä mun pitäis olla 1000 kiloinen jos kaloriteoria paikkaansa pitäis.
kokoinen ihminen olet? Se on nimittäin kiinni sun mitoista ja tietenkin kuinka aktiivinen ihminen olet. Mutta jos oot tavallinen nuorehko nainen, joka ei pahemmin liikahtele, niin kerropas meille parin vuoden päästä missä mennään. Voin vannoa, että viimeistään kolmekymppisenä, kun aineenvaihdunta jo alkaa hidastua olet liemessä.
Ennen masennustani en liikkunut ollenkaan. Vasta masennuttuani aloin liikkumaan aktiivisesti päivittäin.
kuulla, että jaksoit motivoitua liikkumaan. Oliskos tuo liikunta huomaamatta lisännyt myös ruokahaluja? Älä nyt kuitenkaan ole allapäin näistä meidän kommenteista. Jos olet lopettanut lääkityksen ja olosi on hyvä tai edes kohtalainen, niin siitä on hyvä lähteä vähitellen miettimään noiden kertyneiden kilojen karistamista. Onnistut siinä varmasti, kunhan annat itsellesi hieman aikaa.
Sepram ei todellakaan ole pahimmasta päästä (toisin sanoen ei lihota useimpia) mutta kokeilepa vaikka remeronia, puhumattakaan psykoosilääkkeistä (itse lihoin neurolepteilla 15kg kahdessa viikossa)!!! Pointti oli siis, että helppohan sinun on sanoa kun syöt ei-lihottavaa lääkettä!
Tarkoitukseni ei missään nimessä ollut syytellä sinua, vaikka hieman sorruinkin saarnaamiseen. Toivottavasti et pahastunut viestistäni.
Itse tiedän, kuinka rankkaa on elää masennuksen kanssa. Etenkin, koska omaan masennukseeni on liittynyt itsetuhoisia ajatuksia ja monesti pelkään todella toteuttavani ajatukseni, olen erityisen masennuksesta kärsivien suhteen, enkä siksi kannata lääkityksen lopettamista ilman erityisen pätevää syytä. Oma terveydenhoitajani sanoikin puhuttaessa masennuksesta ja laihduttamisesta, että hoidetaan asia kerrallaan eli ensin oma mieli kuntoon ja vasta sitten lähdetään laihduttamaan.
Kuullostaa kuitenkin, että sinun tapauksessa pärjäät kuitenkin ilman lääkitystä. Kannattaa kuitenkin laihdutuksesi ajan myös tarkkailla mielialaasi, siis jos masennus tuntuu pahentuvan, kannattaa ehkä harkita taas hoitoon hakeutumista.
Hienoa kuulla, että löysit itsestäsi voimavaroja masennuksen keskelläkin alkaa liikkumaan päivittäin. Itselläni kävi samalla tavalla. Vasta masennuksen myötä aloin harrastamaan liikuntaa useammin.
Äläkä turhaan ota paineita niistä kiloista. Eiköhän ne kilot lähde karisemaan, kun jaksat sinnikkäästi urheilla ja syödä mahdollisimman terveellisesti lääkityksen lopetettuasi. Pyri ennen kaikkea terveellisyyteen niin fyysiseen kuin psyykkiseenkin. Älä kuitenkaan aseta liian suuria tavoitteita tai kiireisiä aikatauluja sen laihduttamisen suhteen. Itselläni laihdutuksen välitavoitteissa epäonnistumiset on vaikuttaneet välillä hieman negatiivisesti mielialaani.
Tsemppiä laihdutukseen ja mielenrauhaan.
Kai se on siis pakko uskoa, että masennus- tai psykoosilääkkeillä voi olla suuriakin vaikutuksia painonhallintaan. Koska olen perehtynyt kalorien laskentaan, teidän mainitsemat kilomäärät noinkin lyhyissä ajoissa tuntuvat vain niin uskomattomilta. 15kg kahdessa viikossa? Aika hurjaa. Kaloriteorian mukaan päivittäin olisi siis pitänyt saada 7000 kaloria ylimääräistä sekä oma peruskulutus.
Olisi mielenkiintoista tietää, millä tavalla nämä lääkkeet todella vaikuttavat sitten siihen painonhallintaan. Onkohan kyse todella rasvakudoksesta vai voisiko osittain painon nousu johtua myös nesteen kertymisestä vartaloon? Mielenkiintoista olisi myös tietää, kuinka monet todella muuttavat elintapojaan lääkityksen aloitettua ja mikä vaikutus sillä on painonhallintaan. Siis lihoaako ne enemmän, joiden syöminen ja urheilu pidetään tarkkailun avulla samana, kuin ne, jotka saavat vapaasti muuttaa ruokailu- ja urheilutottumuksiaan aloitettuaan lääkityksen?
Halusin lähinnä jutullani tuoda esille sen asian, että syitä lihoamiseen voi olla niin monia ja usein niitä syitä siihen on monia yhdellä ja samalla henkilölläkin. Kiloja kertyy helpommin, mitä enemmän syitä lihoamiseen on takana. Tästä syystä ajattelin, että syitä lihoamiseen voisi olla muuallakin kuin lääkkeissä.
Aika hurjalta kuullostaa ruokavaliosi. :D Olet saanut ängettyä kaikki mahdolliset herkut yhteen ja samaan päivään. Yhä hurjempi ajatus on se, että noudattaisi päivittäin tuollaista ruokavaliota useiden viikkojen ajan. ;) Itse tuskin pystyisin noudattamaan tuollaista ruokavaliota edes yhden tai kaksi päivää, vaikka ei tarvitsisi kaloreistakaan välittää.
Lähdin olettamuksesta, että söisi kohtuullisen terveellisellä ruokavaliolla tuon lähes 4000kcal. Itselläni on ollut vaikeuksia toisinaan saada kokoon päivittäin edes 1500kcal, kun luovuin päivittäisistä herkuista. Yli 3000kcal on todella paljon terveellisellä vähärasvaisella kasvispainotteisella ruokavaliolla.
Karkkia ehdottamassasi ruokavaliossa olisi kuitenkin liian vähän. :D Kun sitä hieman vielä lisää, niin kyllähän se 4000kcal raja taatusti paukkuu. :D
Maanisdepressiivisyyden hoitoon käytettävät lääkkeet saavat potilaan painon valtavaan kasvuun vaikka söisi vain kontrolloiduissa olosuhteissa sairaalaruokaa.
Alotin tossa viikko sitten syödä remeronia masennukseen yks tabu iltaisin. Onkos kellään tästä kokemusta lihomisen kannalta? (sivuoireinahan paketissa mainittiin ruokahalun lisääntyminen..) Itse olen laihduttanut parissa kuukaudessa 4 kiloa, ja 4-6 pitäs vielä saada pois...
Olen itse joskus ko. lääkettä käyttänyt ja tabletin ottamisen jälkeen on tehnyt mieli syödä suurinpiirtein jääkaapista valotkin. Olen kuullut muiltakin samantyylistä kommenttia.
Sama vika, kasvattaa reippaasti ruokahalua.Lääkäri varoitteli lihomisesta jo reseptiä kirjoittaessaan.Ei ainakaan helpota laihdutttamista.
Hei!
Olen kokenut ihan saman ja lihonut lääkkeistä melkein 10 kg. Käy katsomassa nam.fi sivuilta, niin sieltä löytyy lisää tietoa näistä lääkkeistä ja niiden vaikutuksista. Uskon että paino palautuu takaisin, kun lopettaa lääkkeen. Kaikilla vaan ei ole mahdollisuutta lopettaa sitä, jos se on määrätty esim. jatkuvan sairauden hoitoon. Esim. paniikkihäiriö mikä kyllä saattaa vähentyä tai jopa poistua kokonaankin, jossain vaiheessa elämää.
Kyllä vaan voi lääkkeet hidastaa aineenvaihduntaa yms. Ja paino nousee, vaikka söisi kevyesti. Itselläni Lyricaa syödessä paino nousi reippaasti. Liikuin, kuten ennenkin eli vähän. Söin samaa ruokaa kuin ennenkin ja silti paino nousi.
Eri lääkkeet vaikuttavat eri ihmisiin eri tavalla. Uskon, että on mahdollista, että painosi on noussut lääkkeen takia.
Toivottavasti olet löytänyt sopivamman lääkityksen ja saanut puhtia pudottaa liikakilot. Ylipainokin masentaa :(
Masennuslääkkeet vittuun. Jos masentaa, pitää tehdä jotain, vaikka sitten tallin taakse sontaa luomaan.