Olen 20-vuotias tyttö. Pituuteni on n.165cm ja paino 58kg. Olen siis normaalipainoinen. Haluaisin kuitenkin pudottaa muutaman kilon (ehkä ensi kesää ajatellen tai sitten ei), joten kysynkin nyt teiltä, että
a) paljon kokoiseni tulisi kuluttaa kaloreita päivässä laihtuakseni hitaasti, mutta varmasti tuon muutaman kilon ja
b) paljon minun tulisi saada kaloreita päivässä
Luin jostain, että minun kokoiseni tulisi kuluttaa päivässä n.1800kcal.
a) paljon kokoiseni tulisi kuluttaa kaloreita päivässä laihtuakseni hitaasti, mutta varmasti tuon muutaman kilon ja
b) paljon minun tulisi saada kaloreita päivässä
Luin jostain, että minun kokoiseni tulisi kuluttaa päivässä n.1800kcal.
Vastaukset 1
Vanhimmat
http://kutri.net/kalorilaskuri.html
tsekkaa toi :)