Olen niin onnellinen kun vaaka näytti tänään aamulla 88kg!! Vuoden alussa lukema oli vielä 96, joskus jopa on näyttänyt 98 kg.. nyt on kyllä painoa lähtenyt, ja yllättävän reippaasti! olen vaan jättänyt herkut pois lähes kokonaan, kyllähän sitä tulee joskus aina jotain karkkia syötyä yks patukka tai pari karkkia,pala suklaata tms.. ja olenhan mä parit hampparit ja ranskalaisetkin käyny syömässä laihdutuskuurin aikana..tai no ei kyse ole kuurista, uudesta elämäntavasta, ja eihän mun uus elämäntapa tuu olemaan sellanen että en enää ikinä pistäs mitään herkkuja suuhuni :D
Olen liikkunut joka viikko n.30km ihan vaan päivittäisillä puuhilla tullut tuo 30km täyteen, ilman lenkkejä. Lisäksi olen nyt kaksi viimistä viikkoa käynyt salilla 3 kertaa viikossa, ja kotona steppaan joka toinen päivä vartin..
hieman liikuntaa lisää ja ruokavalioo kuntoon niin kyllä läski rupee irtoomaan!! vielä on paljon matkaa, mutta kun ei koko ajan ajattele laihdutusta niin hyvin menee! eilenkin söin varmaan 100g karkkia ja palan täytekakkua, mutta mitäs tuosta, söinkin koko päivän aikana muuten pelkkää keittoa vaan näkkäriä.. :)
Olen liikkunut joka viikko n.30km ihan vaan päivittäisillä puuhilla tullut tuo 30km täyteen, ilman lenkkejä. Lisäksi olen nyt kaksi viimistä viikkoa käynyt salilla 3 kertaa viikossa, ja kotona steppaan joka toinen päivä vartin..
hieman liikuntaa lisää ja ruokavalioo kuntoon niin kyllä läski rupee irtoomaan!! vielä on paljon matkaa, mutta kun ei koko ajan ajattele laihdutusta niin hyvin menee! eilenkin söin varmaan 100g karkkia ja palan täytekakkua, mutta mitäs tuosta, söinkin koko päivän aikana muuten pelkkää keittoa vaan näkkäriä.. :)
Vastaukset 1
Vanhimmat
Paljon onnea saavutuksen johdosta!! :)
Menen hiukan samoilla periaatteilla kuin sinä, mukailen GI-dieettiä, mutta syön myös välillä herkkuja ja suklaata, josta en halua luopua koskaan... ;) Nyt on 10 kg alkuvuodesta lähtenyt, joten hyvältä tuntuu!