Miten saisin vatsan toimimaan paremmin? Ei auta vaikka söisin paljon kasviksia, silti tuntuu että vaikka ruokaa lappaa sisään,sitä ei tule pihalle... Mitkä on hyviä vihanneksia mahan toiminnan kannalta? Ruisleipää syön n. 2 vpl/päivä.
Vatsa toimimaan?
tyhmyri
8902
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
kuituja...
Hapankaalia, kaalisalaattia jne. annos päivässä, eiköhän ala vatsa toimimaan.
Jos olet syönyt riittävästi kuituja, liikunta saa suoliston liikkeelle. Se jotenkin vaikuttaa lihaksiin. Nesteen juominen voi vaikuttaa myös.
kauraleseitä ja tee niistä aamupuuro ja vaikka kyytipojaksi luumukeittoa. Muista myös liikkua tarpeeksi ja juo vettä 2-3 litraa päivässä.
Kokeile ostamalla apteekista
valmarin nimistä kivennäisaine liuosta.
Sitä käyttää urheilijat yms. ja se on voittanut
monia palkintoja. liuoksesta saat tarvitsemasi kivennäisaineet ja se auttaa parantamaan aineenvaihduntaa
tsekkaa
http://www.valmarin.fi/
Kannattaa vilkaista tuo Mahavaivat -keskusteluryhmä. Siellä on paljon saman asian kanssa painivia ja paljon jo annettuja vinkkejä huonosti toimivalle vatsalle. Kuulun myös niihin, eikä minulla auta kuidut, ei vesi, ei liikunta, ei luumut, ei pellavansiemenet, ei leseet eikä mikään. Täällä ehdotettu kaali vain pahentaisi tilannetta. Epätoivoiseksihan tässä tulee.
punajuuria pataan, keitä kypsiksi, niin kuori irtoaa käsin puristelemalla. niitä kun napsii, seuraavana päivänä toimii maha. Ainakin itselläni todella hyvin. Kokeilkaahan oikeasti!
silloin tällöin auttaa (apt. ilman res.)mutta siihen ei saa vatsaa totuttaa. Itse käytän sitä harvakseltaan, ja vatsa toimii. Tottakai ruokavalio ja liikunta tärkeitä myös.