heipä hei..
olen 22-vuotias tyär etelä-lapista ja 170/72 ovat mittani..tavoitteeni on että pääsisin tonne 60 hujakoille painoni kanssa.
nämä lisäkiloni ovat tulleet hiljaa neljän vuoden aikana kun kuvioihin tuli seurustelu, välivuosi ja työt..nyttemmin opiskelija viikonlopputyöläinen ja edelleen seurusteleva.
olen tässä jo alkuvuodesta asti tehnyt itseni eteen jotain..tosin paino on pysynyt samoissa, johtuen siitä että liikaa on tullut nautittua ruuasta..eli olen lisännyt liikuntaa mutta iltaisin on tullut silti syötyä liikaa vaikka päivällä onkin katsonut mitä suuhun laittaa. ja lisäksi nämä pahaenteiset viikonloput..okei yksikarkkipäivä viikossa, tietty se venyy kolmeksi neljäksi päiväksi kun sitä karkkia ja sipsiä napostellaan joka ilta niin pitkään kun niitä riittää..nyt tuli loppu sit sillekin..
homma alkaa rullaan kunnolla ensi ma kun sitten on rahaa ostaa nutrilettia..eli suunnitelmani on tämä..jokatoinen pvä täyspainonen nutrilett pvä lisäksi hedelmiä ja kasviksia..ja joka toinen pvä yksi lämminateria ja aamu ja iltapalat..kevyitä ja paljon protskuja..muuten jos tulee nälkä..juon nutrilettia..
jos jollain samanenteisiä suunnitelmia olisi kiva saada tsemppi kaveri ja voisimme ottaa jonkun tavoittenkin.
olen 22-vuotias tyär etelä-lapista ja 170/72 ovat mittani..tavoitteeni on että pääsisin tonne 60 hujakoille painoni kanssa.
nämä lisäkiloni ovat tulleet hiljaa neljän vuoden aikana kun kuvioihin tuli seurustelu, välivuosi ja työt..nyttemmin opiskelija viikonlopputyöläinen ja edelleen seurusteleva.
olen tässä jo alkuvuodesta asti tehnyt itseni eteen jotain..tosin paino on pysynyt samoissa, johtuen siitä että liikaa on tullut nautittua ruuasta..eli olen lisännyt liikuntaa mutta iltaisin on tullut silti syötyä liikaa vaikka päivällä onkin katsonut mitä suuhun laittaa. ja lisäksi nämä pahaenteiset viikonloput..okei yksikarkkipäivä viikossa, tietty se venyy kolmeksi neljäksi päiväksi kun sitä karkkia ja sipsiä napostellaan joka ilta niin pitkään kun niitä riittää..nyt tuli loppu sit sillekin..
homma alkaa rullaan kunnolla ensi ma kun sitten on rahaa ostaa nutrilettia..eli suunnitelmani on tämä..jokatoinen pvä täyspainonen nutrilett pvä lisäksi hedelmiä ja kasviksia..ja joka toinen pvä yksi lämminateria ja aamu ja iltapalat..kevyitä ja paljon protskuja..muuten jos tulee nälkä..juon nutrilettia..
jos jollain samanenteisiä suunnitelmia olisi kiva saada tsemppi kaveri ja voisimme ottaa jonkun tavoittenkin.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Morjens!
Mä kans yritän ottaa yliotteen terveemmästä elämästä! Tsemppikaveri olis tosiaan poikaa ja muutenkin kuulumisten vaihtoon!
kirjoittele [email protected]
että saa takapuolelle potkijan..laitan sulle mailia!
Tässä olisi vielä yksi, joka haluaisi myös kaveria hoikistumaan. Mitat on aivan samat deean kanssa, eli 170/72..:)Ja ikää pian 23 w. Mailailkaa Deea ja muut: [email protected]