POWAG-dieetti
PROTEIN AND OIL WITHOUT EASY GARBONATE
Tuo on vähän parempi, kuin Atkinsin dieetti, koska siinä ei ole tärkkelystä rajattu vain sokerit ja sakkaroosi ja yksinkertaiset hiilihydraatit...
PROTEIN AND OIL WITHOUT EASY GARBONATE
Tuo on vähän parempi, kuin Atkinsin dieetti, koska siinä ei ole tärkkelystä rajattu vain sokerit ja sakkaroosi ja yksinkertaiset hiilihydraatit...
Vastaukset 5
Vanhimmat
Nyt on englanti muuten ok, mutta tuo garbonate ei ainakaan tarkoita hiilareita. Hiilihydraatti on enkuksi 'carbohydrate', josta käytetään usein lyhempää muotoa 'carb' tai monikossa 'carbs', josta ne Karpit ovat tehneet oman versionsa.
POWAC-dieetti
PROTEIN OIL WITHOUT EASY CARBOHYDRATE
Mutta miltä tuo kuulostaa?
ei meidän tarvitse enään uusia sanoja tai lyhenteitä keksiä. Karppi on alkanut jo mediassakin yleistyä, joten sitä kannattaa suosia. Sehän on sinällään hyvä "suomennos", sisältää alkuperäisen sanan ja koska on myös kala, on sinällään huvittava, hyvässä mielessä. Ja "karppaus"han on elämän tapa, helppo sana, paljon helpompi käyttää kuin jokin "vähähiilihydraatinen ruokavalio" TJMV.
Ideasi on varmaan hyvä, mutta liika toisto ei.
Atkins sisältää 4 vaihetta, tässä pari asiaa kolmannesta vaiheesta eli "painon ylläpitoon valmistautuminen".
- Ideana on löytää hiilihydraattitaso jolla paino pysyy tavoitteessa.
- Lisätään ruokavalioon muutamia uusia ruoka-aineita kuten palkokasveja, hedelmiä ja kohtuullisia määriä täysjyväviljaa ja tärkkelystä sisältäviä kasviksia ilman että alat käyttää niitä väärin.
Kirja on Atkinsin uusi dieetti ja nuo on suoraan kirjasta, hieman lyhennettynä. Joten kukin voi itse miettiä onko Atkins hyvä vai ei.
Englannin 'easy' on vain iisi eli helppo yms., eikä se tietääkseni voi kuvata nopeita hiilareita.
Tässä ois vastakohtia englanniksi, joita voi myös tutkailla tältä sivulta:
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002469.htm
hitaat hiilihydraatit = complex carb(ohydrate)s
nopeat hiilarit = simple carbs, simple sugars, empty calories
Näiden kanssa voi mennä sekaisin, kun nopeita hiilareita kuvataan myös 'single'-määreellä, joka viittaa nopean sokerin rakenteeseen: "Simple carbohydrates have one (single) or two (double) sugars while complex carbohydrates have three or more." (lainaus annetulta nettisivulta).
No mites se sun lyhentees nyt kuuluis, kun ei enää voi sanoa 'easy', vaan 'simple'? Niin, ja jos sanotaan 'protein oil', siitä tulee englanniksi yhdyssanafraasi, joka tarkoittaisi "proteiiniöljyä"! Se on nimittäin usein niin englannissa, että yhdyssanoja kirjoitetaankin siinä kielessä erilleen, aivan kuten nykyään monet kirjoittavat virheellisesti suomen kielen yhdyssanoja erilleen, vaikkei suomessa ole yhdyssanafraaseja. Mutta englannissa ja esim. ruotsissa on.
Eikä oikein minusta voi sanoa vain pelkkää öljyä, joka voisi tarkoittaa vaikka moottoriöljyä, pitää sanoa Vegetable Oil tai Fish Oil. Siksi pitää välissä olla AND tai &-merkki: Protein and Vegetable/Fish Oil Without Simple Carbs.
Menikö monimutkaiseksi? P&V/FOWSC...