Lihaskuntoharjoittelun anatomia.
Frèdèric Delavier
suomenkielinen painos 127 sivua
ISBN 951 - 9147 - 41 - 1
Maailmanlaajuisesti suuren suosion, jo 18 eri kielelle käännetty ranskalainen LIHASKUNTOHARJOITTELUN ANATOMIA kirja ilmestyy nyt suomeksi. Kirjassa käsitellään ihmiskehon lihaksiston toimintaa ja koostumusta upeina ja havainnollisina nelivärikuvina. Kirja käy läpi lähes 150 eri liikettä 7 eri kehon alueen osalta. Jokaisen liikkeen osalta käydään läpi pääsuorittajalihakset sekä avustavat lihakset ja kehon osittain myös luuston anatomia.
Kirja esittelee havainnollisesti oikeat suoritustekniikat ja varoittaa vaikeimpien liikkeiden osalta virhetekniikoista ja vammariskeistä. Yli 200 upeaa neliväripiirrosta tekevät kirjasta luettavuudeltaan selkeän ja havainnollisen
"LIHASKUNTOHARJOITTELUN ANATOMIA - on kirja, mikä jokaisen kuntosaliohjaajan, personal trainerin ja liikunta-alan ammattilaisen tulisi hankkia. Kirja soveltuu upean ja havainnollisen kuvituksensa vuoksi myös erinomaisesti kuntosaliharrastajille lisäämään tietoa oman kehon toiminnasta, harjoitusliikkeistä ja niiden oikeista suoritustekniikoista sekä vaikutuksista lihaksiin. Loistava teos - suosittelen !"
- Erik Piispa
Suomen Kuntourheiluliitto
Kunto ry.
Frèdèric Delavier
suomenkielinen painos 127 sivua
ISBN 951 - 9147 - 41 - 1
Maailmanlaajuisesti suuren suosion, jo 18 eri kielelle käännetty ranskalainen LIHASKUNTOHARJOITTELUN ANATOMIA kirja ilmestyy nyt suomeksi. Kirjassa käsitellään ihmiskehon lihaksiston toimintaa ja koostumusta upeina ja havainnollisina nelivärikuvina. Kirja käy läpi lähes 150 eri liikettä 7 eri kehon alueen osalta. Jokaisen liikkeen osalta käydään läpi pääsuorittajalihakset sekä avustavat lihakset ja kehon osittain myös luuston anatomia.
Kirja esittelee havainnollisesti oikeat suoritustekniikat ja varoittaa vaikeimpien liikkeiden osalta virhetekniikoista ja vammariskeistä. Yli 200 upeaa neliväripiirrosta tekevät kirjasta luettavuudeltaan selkeän ja havainnollisen
"LIHASKUNTOHARJOITTELUN ANATOMIA - on kirja, mikä jokaisen kuntosaliohjaajan, personal trainerin ja liikunta-alan ammattilaisen tulisi hankkia. Kirja soveltuu upean ja havainnollisen kuvituksensa vuoksi myös erinomaisesti kuntosaliharrastajille lisäämään tietoa oman kehon toiminnasta, harjoitusliikkeistä ja niiden oikeista suoritustekniikoista sekä vaikutuksista lihaksiin. Loistava teos - suosittelen !"
- Erik Piispa
Suomen Kuntourheiluliitto
Kunto ry.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Olen lukenut tuon pari vuotta sitten. ihan kohtalainen kirja.
Onhan tuo kirja ihan hyvä kuulemma mutta nyt on tullut kauppoihin joku monipuolisempi ja parempi kirja jossa kerrotaan tärkeitä asioita aloittelijoille jotka käy salilla.