POWAG-dieetti
PROTEIN OIL WITHOUT EASY GARBONATE
Tuo on vähän parempi, kuin Atkinsin dieetti, koska siinä ei ole tärkkelystä rajattu vain sokerit ja sakkaroosi ja yksinkertaiset hiilihydraatit...
Laitoin tämän kahteen foorumiin, koska tämä rajaa vain yksinkertaiset hiilihydraatit. Eikä kaikkia hiilihydraatteja, joten tämä kuuluu periaatteessa kumpaankin foorumiin.
PROTEIN OIL WITHOUT EASY GARBONATE
Tuo on vähän parempi, kuin Atkinsin dieetti, koska siinä ei ole tärkkelystä rajattu vain sokerit ja sakkaroosi ja yksinkertaiset hiilihydraatit...
Laitoin tämän kahteen foorumiin, koska tämä rajaa vain yksinkertaiset hiilihydraatit. Eikä kaikkia hiilihydraatteja, joten tämä kuuluu periaatteessa kumpaankin foorumiin.
Vastaukset 7
Vanhimmat
PROTEIN OIL WITHOUT EASY CARPOHYDRATE
Protein oil = proteiiniöljy (sitäkö tarkoitit?)
Oil = moottoriöljy? Ei kai sentään!
Protein & vegetable plus fish oil = proteiinia ja kasvis- sekä kalaöljyä (tätä kai tarkoitit)
without (täysin oikein, 10 papukaijamerkkiä)
easy? Väärin!
carpo = väärin kirjoitettu, po. carbo
carbohydrate on oikea muoto, josta tulee lyhyempi muoto hiilihydraateille 'carbs' (carb(ohydrate)s)
Sellaista termiä kuin "easy carbohydrate" ei ole olemassakaan. Tässä oikeat:
complex carbohydrates = hyvät hiilihydraatit
NOPEAT tai HUONOT HIILIHYDRAATIT:
simple carbohydrates [tai 'simple sugars' tai 'empty calories' (tyhjät kalorit)]
Tästä lisää englantia:
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002469.htm
KANNATTAISI aina ensin testata vieraskielisiä termejä googlaamalla, ja jos tuloksia tulee heti kymmeniä tuhansia, termi on todennäköisesti oikein, mutta jos tuloksia ei löydy yhtään, tai esim. tuo "easy"-sana ei esiinny "carbohydrate"-sanan edessä ollenkaan, silloin ei sellaista termiä ole käytössä. "Easy" esiintyy toki monissa lauseissa, muttei juuri "carbohydrate"-sanan edessä.
Oletko sinä joku VHH-palstan vakiokirjoittajista valeasussa, kun yritit tekeytyä kielitaidottomaksi "kansanmieheksi"? Vähän merkit viittaavat teeskentelyyn. Mutta ihan sama minulle, kuka olet, halusin vain sanoa, ettei täällä olla aivan sokeita ja tyhmiä, kun tällaista viestiä lukee.
kun löytyi niin hyvä kohta kirjasta. Tässä onkin miettimistä monelle VHH-vastujalle:
"Atkins sisältää 4 vaihetta, tässä pari asiaa kolmannesta vaiheesta eli "painon ylläpitoon valmistautuminen".
- Ideana on löytää hiilihydraattitaso jolla paino pysyy tavoitteessa.
- Lisätään ruokavalioon muutamia uusia ruoka-aineita kuten palkokasveja, hedelmiä ja kohtuullisia määriä täysjyväviljaa ja tärkkelystä sisältäviä kasviksia ilman että alat käyttää niitä väärin.
Kirja on Atkinsin uusi dieetti ja nuo on suoraan kirjasta, hieman lyhennettynä. Joten kukin voi itse miettiä onko Atkins hyvä vai ei."
Samon viestin laitoin VHH-palstalle, vastaavaan ketjuun.
"Atkins sisältää 4 vaihetta"
Ennen kaksi.
Hiilihydraattien vähennysjakso 2 viikkoa
Sitten voi hiilihydraatteja syödä enemmän
"palkokasveja"
Tuo on hyvä idea esim. palkoherneet kesällä
"hedelmiä"
Ettei vaan vihanneksia tai kasviksia? Ei Atkins noita suosittelisi! Puhumattakaan täysjyväviljasta, joka sisältää huonoja kuituja
tärkkelystä sitä voisi vähän lisätäkin. Mutta ei Atkins ole enää muutakuin yksiprofessori muiden joukossa...
Nuo löytyy suoraan kirjasta, siellä lukee hedelmät ja täysjyväviljat, ainakin tässä suomenkielisessä versiossa.
1. vaihe = aloitus
2. vaihe = hiilareita lisätään siihen pisteeseen että vielä laihtuu
3. vaihe = kun tavoitepaino lähestyy/on saavutettu, hiilareita lisätään sen verran että paino pysyy
4. vaihe = loppuelämä
Että siinä on toi neljäskin vaihe. Nääs se on aivan sama kuin kolmas vaihe.
mutta ei se kumminkaan ole ihan sama. Kolmannessa tehdään muutoksia ja neljännessä ei. Toki nämä kaksi voisivat olla yhdessä, mutta jostain syystä on tällaisen systeemin päätynyt.