Tänään aamulla puntari näytti vihdoin ja viimein 72,3
PASKAKS
meni
8935
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
Mutta onneks huomenna on uusi päivä päivä ja tää juttu on korjattavisssa. joten viikon päästä se puntari näytää 72.0 eikö niin?
käyt hiki lenkeillä viikon aikana ottamassa pois ne kalorit mitä tänään on menny ja katot mitä sinne suuhun menee, ei herkkuja eikä rasvaa, ja sinne lenkille on mentävä, suunnittele jo valmiiks millon käyt lenkeillä ja pakkanen on tekosyy.
Paskaks on mullaki menny monta kertaa mutta aina noustaan se vaatii kyllä itsekuria ja ihan mieletöntä tsemppaamista mutta me onnistutaan, eikö niin?
Otetaan viikko kerrallaan, viikko sun elämästä on tosi lyhyt aika, kyllä sä nyt viikon voit olla syömättä kaikkea roskaa vai mitä, näytä meille että sinä onnistut!ja ajatellaan taas viikon päästä uudestaan uutta viikkoa.
Mulla meni kans tänään paskaksi. Tää on niin masentavaa. Nyt kyllä näytetään maailmalle!! Ootteko messissä? Pitää varmaan polkea jalkaa ja hokea jotain uhoamislausetta päässä naama punaisena aina kun suuntaa keittiöön. Argh!
Hitto vie, nyt en enää kyllä sorru! Hampaat yhteen ja vaikka pari kirosanaakin, ehkä se helpottaa sit ku puntari näyttää pienempää lukemaa.
mennyt! Itseään pitää palkita joskus. Eikä sinun tarvitse pitää edes mitään kurinpalautusta, kun jatkat vain siitä missä olit, niin homma pysyy hanskassa. Yhden päivän syömingit korkeintaan turvottavat. Tiedän mistä puhun!
Ei ole repsahduksia, on vain laihdutuslomapäiviä!
http://www.kutri.net/repsahdus.html
Ei haittaa ollenkaan vaikka söitkin runsaammin. Ihmisellä tarvitsee olla oikeus joskus herkutteluunkin, kaikkia mielitekoja ei saa kieltää itseltää. silloinhan niitä just tekeekin mieli. Joskus on hyvä repsahtaa ja sitten huomata kuinka paha olo siitä tulikaan!
Tsemppiä jatkoon, ei muuta kuin hyvällä mielellä eteenpäin!
Mun eiliset sapuskat:
2 ruispalaa ja näkkäri
2 kinkkuleikkelettä
kevytlevi40%-levitettä
120g irtokarkkipussi
sämpylä
4 siivua oltermanni 17%
poro-juustokeittoa (alkuruoka)
kiinalaista: riisiä ja kanakastiketta
köyhiä ritareita hillolla (jälkkäri)
savulohisalaattia
Tälläi käy kun on seitsemän viikkoa ollut tiukkana ja sitten tulee lomailemaan äidin ja anopin hoiviin! Huomenna onneksi kotiin ja taas pistevihkot esiin. Tänään kyllä jo palaan ruotuun enkä ota vastaan kaikkea mitä tarjotaan! Onnistuin eilen kuitenkin välttämään siskon leipomat suklaamuffinssit ja jauhelihapasteijat, jes!
Toivottavasti tämä ei kuitenkaan näy ens lauantain punnituksessa, onhan siihen aikaa vielä petrata, onhan?!
varmasti näy punnituksessa viikon päästä. Tuohan on tavallisen aktiivisen ihmisen tapa syödä, eikä mikään mässäilypäivä. OK, myönnän ettei ehkä jokaisena päivänä kannata syödä karkkia ja köyhiäritareita, mutta kuitenkin. Olet pärjännyt mainosti tuon kyläilyreissusi. Ole siis huoleti; pahimmat olet pystynyt välttämään, ja siihen ei ihan joka iikka pystykään. Ota asia vaikka sillä tapaa, että aineenvaihdunta vilkastuu, kun ei joka päivä syö samaa kalorimäärää.
Kiitos kivasta viestistä Impaties!
Nyt lähden pilkille kuluttamaan kaloreja (siis eihän ne siinä pilkkimisessä kulu, mutta jäällä kävelyssä kyllä).