olen 14-vuotias tyttö ja minulla on aika tylsä elämä, jota haluaisin parantaa.
käyn 7.lk ja en ole kovin hyvä koulussa, mutta en mikään ihan SURKEAN surkea oppilas. kyllä sitä kiitettäviäkin tulee joskus. koulu ei oikein enää jaksa kiinnostaa ja kokeisiin lukeminen jää todella vähäiseksi. läksyt teen joskus yömyöhään vaikka aina yritän tehdä ne koulun jälkeen, mutta on aina pakko päästä tietokoneelle. en ole kauhean aktiivinen tietokone pelaaja mutta kuitenkin niin aktiivinen, että se haittaa elämääni.
olen lihonnutkin kesästä 10kg (mutta se johtui siitä kun laihdutin edellis kesänä 15kg liian nopeasti) ja se haittaa minua. vaatteet alkavat mennä pieniksi, varsinkin takapuolen kohdalta. olen yrittänyt liikkua enemmän, mutta se on vähän jäänyt.. minulla ei ole kovin hyvä kunto, en ole kauhean notkea, mutta olen notkistunut enemmän mitä ennen olin (kun aloin venytellä joka päivä hiukan). en enää ulkoilekaan niin paljon kuin ennen ja tähän on syy tietokone.
syön aika.. no miten sen nyt sanoisi.. syön vain leipää.. päivässä menee ehkä joku 8leipää ja joskus syön herkkuja joka ei oikein olisi hyväksi. haluaisin takaisin taas saman vanhan elämäni, iloisen ja terveellisen.
minulla on todella paljon väsymystä (voi johtua raudan puutteesta). menen aika myöhään nukkumaan ja kouluun herään aikaisin.
elämä tuntuu tosi pahalta. tuntuu kuin pilaisin muittenkin elämän pilaamalla omani tai parantavan jonkun elämän pilaamalla omani.
olisiko siellä joku joka osaisi auttaa tälläistä ihmistä joka on väsynyt tähän kaikkeen?
PS:kiitos niille jotka jaksoitte lukea ja SUURKIITOS niille jotka vastasivat tähän
mutta ÄÄRETÖNKIITOS niille jotka yrittävät auttaa.
PPS:asiallisia viestejä!
käyn 7.lk ja en ole kovin hyvä koulussa, mutta en mikään ihan SURKEAN surkea oppilas. kyllä sitä kiitettäviäkin tulee joskus. koulu ei oikein enää jaksa kiinnostaa ja kokeisiin lukeminen jää todella vähäiseksi. läksyt teen joskus yömyöhään vaikka aina yritän tehdä ne koulun jälkeen, mutta on aina pakko päästä tietokoneelle. en ole kauhean aktiivinen tietokone pelaaja mutta kuitenkin niin aktiivinen, että se haittaa elämääni.
olen lihonnutkin kesästä 10kg (mutta se johtui siitä kun laihdutin edellis kesänä 15kg liian nopeasti) ja se haittaa minua. vaatteet alkavat mennä pieniksi, varsinkin takapuolen kohdalta. olen yrittänyt liikkua enemmän, mutta se on vähän jäänyt.. minulla ei ole kovin hyvä kunto, en ole kauhean notkea, mutta olen notkistunut enemmän mitä ennen olin (kun aloin venytellä joka päivä hiukan). en enää ulkoilekaan niin paljon kuin ennen ja tähän on syy tietokone.
syön aika.. no miten sen nyt sanoisi.. syön vain leipää.. päivässä menee ehkä joku 8leipää ja joskus syön herkkuja joka ei oikein olisi hyväksi. haluaisin takaisin taas saman vanhan elämäni, iloisen ja terveellisen.
minulla on todella paljon väsymystä (voi johtua raudan puutteesta). menen aika myöhään nukkumaan ja kouluun herään aikaisin.
elämä tuntuu tosi pahalta. tuntuu kuin pilaisin muittenkin elämän pilaamalla omani tai parantavan jonkun elämän pilaamalla omani.
olisiko siellä joku joka osaisi auttaa tälläistä ihmistä joka on väsynyt tähän kaikkeen?
PS:kiitos niille jotka jaksoitte lukea ja SUURKIITOS niille jotka vastasivat tähän
mutta ÄÄRETÖNKIITOS niille jotka yrittävät auttaa.
PPS:asiallisia viestejä!
Vastaukset 4
Vanhimmat
Kuullostaa siltä, että sulla on jonkinlainen masennus, se on tavallista koululaisillakin, varsinkin tytöillä. Kymmenen kilon lihominen on rankkaa ja 15 kilon laihduttaminen oli rankkaa, siitä menee elimistön tasapaino sekaisin.
Ulkona käveleminen auttaa masennukseen. Mä olin samassa tianteessa 17-20 vuotiaana, elämä oli yhtä "pimeässä rämpimistä". Mulla oli silloin koira ja sen kanssa tuli tehtyä pikiä lenkkejä ja se on parhaita muistoja niiltä ajoilta. En kuitenkaan kehota sua hankkimaaan koiraa, kävellä voi muutenkin.
Ehkä tuommmoinen vähän myös kuuluu nuoruuteen, jos se on kehitysvaihe? Vaikutat hyvin fiksulta, sulla on kiva tulevaisuus edessä.
En oikein osaa nyt neuvoa muuta, kuin kehotan kiinnittämään huomiota ruokavalioon, kuituja pitää olla paljon, sokeria ja vehnäjauhoja taas niin vähän kuin ikinä mahdollista, kasviksia (raakoja ja kypsennettyjä) tosi paljon, herkkuja (sipsejä, karkkeja, limsaa, leivoksia) korkeintaan kerran viikossa. Sun laihdutuskuuri oli varmaan vääränlainen, sellainen joka näännytti ruumiin ja ruumis voi nääntyä, vaikka lihoisikin jos se ei saa kuitenkaan noita tarvitsemiaan aineita. Pillereihin en usko, minkäänlaisiin.
Oman nettivimmani sain kuriin sillä lailla, että säästän nettiin tuloa nyt kuin jotain herkkua tiettyyn hetkeen päivässä. On mukava olla, kun tietää, että on jotain mieluista odotettavissa.
Kaipaisit varmaan jotain uutta harrastusta? Onko sulla kaveria, jonka kanssa voisit lähteä vaikka jollekin karatekurssille tai kuntosalille? Tai jos sulla on lemmikki ja yhtään suuremmassa kaupungissa asut, niin mites olisi kaikenlaiset näyttelyt ja aktiviteetit sitä kautta? Entäs retkeily ja vaeltaminen? Ota selvää kaupunkisi retkeilymahdollisuuksista, ja vedä vanhempasikin mukaan!
Niin se oli mullakin muutama vuosi sitten, ettei ollut muuta elämää kuin tietokone. Aloin sitten ensin kavereiden kanssa käymään kansalaisopiston jumpissa, sitten kuntosalin vähän haasteellisimmissa jumpissa, nykyään käyn punttisalilla neljästi viikossa. Tuo urheilu on siitä hyvä, että siihen voi todella paneutua ja opitavaa ja kehitettävää on aina. Ja kun se ei jää sinne salille, vaan kotonakin sitten kiinnittää syömisiin huomiota jotta salitulokset paranevat. Eikä tietokoneelle enää ollut aikaa eikä kiinnostusta.
Liikunta antaa energiaa, ja tunnetusti tuottaa hyvää oloa. Tietokoneelle pitäisi keksiä jokin vastine, jotta siitä pääsee eroon. Ei auta, että istuu viereisessä huoneessa miettimässä milloinkahan jo pääsee koneelle.
Mut tsemppiä, kyllä se siitä lähtee. Ota elämä omiin käsiisi äläkä anna tietokoneen viedä :)
Vai että 14? No joo, sulla on aikaa toipua tuosta masennuskohtauksesta vilä monen monta vuotta, kun ei tuo nyt niin vakavalta kuulostanu ;-) Enkä minä usko, että sun elämä nyt niiin kauhean tylsää ole jos vielä uudestaan ajattelet asiaa. Jätät sen tietokoneen rauhaan ja vaihdat välillä vaikka pleikkariin...no vitsi...ulkoileen vaan, ei muu auta lihomisiin tms. tai kuntoon yleensä.
"Jätät sen tietokoneen rauhaan ja vaihdat välillä vaikka pleikkariin"
sori ei pitäs nauraa mut toi alko nauratta oikein kunnolla