Mistä löytäisin dietti ruokavalioon ohjeita? Siis valmiita listoja esim. viikon ajalle?
Tarvitsen sellaisia juuri nyt ja todella kipeästi..
Kiitos jo etukäteen sinulle joka olet ystävällinen ja autat minua...:D
Tarvitsen sellaisia juuri nyt ja todella kipeästi..
Kiitos jo etukäteen sinulle joka olet ystävällinen ja autat minua...:D
Vastaukset 5
Vanhimmat
ajattelit noudattaa, kyllähän noista keskustelupalstoilta varmaan joitain ruokapäiväkirjoja löytyy :D
vaikka millä mitalla. Menestystä yritykseen!
http://www.makupalat.fi/sairas4.htm
www.kutri.net
Mtv3:n sivuilta löytyy suurin pudottaja -ohjelmaan laadittuja ruokalistoja useammalle viikolle ja eri kalorimäärille. Kannattaa käydä tsekkaamassa.
Tässä hyvä viikon ruokalista. Vähähiilihydraattinen ja terveellinen vaihtoehto.
http://www.luontaisnetti.fi/ravitsemus_viikonruoka.htm