Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Välipäivä,mikä ravintomäärä

    Pitäiskö välipäivänä syödä yhtä paljon,kuin treeni päivänäkin?Mites proteiinin syönti?Tuleeko yleensä syötyä herkästi liikaa kaloreita.
    2795
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    syödä ja paljon..oikeanlaista ruokaa!!

    Äänestä

    Eli vaikka välipäivänä kulutus ei olekkaan yhtä suurta,tulee syödä kunnollisesti ja hyvin.Lihakset nimittäin palautuvat ja kasvavat levossa,joten jos niillä ei ole ravintoa,menee treenisi melko hukkaan.Ja juuri lihasten kasvun kannalta on proteiini hyvin tärkeätä,eli lihaa,kanaa,kalaa ja juustoa ym...
    älä kumminkaan unohda hiilareita(pasta,leipä...ym),tarviset myös niitä.
    Äläkä huoli jos tunnet syöneesi "liikaa" yhtenä päivänä.Seuraa tilannetta pidempään,ja rupea sitten vasta punnitsemaan syötkö liikaa/liian vähän.

    Äänestä

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Paljonko kirjoitti:

    Pitäiskö välipäivänä syödä yhtä paljon,kuin treeni päivänäkin?Mites proteiinin syönti?Tuleeko yleensä syötyä herkästi liikaa kaloreita.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu